radfahren vs. stepper

  • Immer wenn ich radfahre auf meinem hometrainer bei stufe 3 schwitz ich schon nach 10 minuten. Ich fahre dann immer ne stunde, habe ca 500 kcal verbrannt binit total nass und seit neuestem benutz ich immer nen ganz körper stepper. Wenn ich nach einer stunde fertig bin schwitze ich 0 und es war auch niemals so anstregend wie radln. Ich habe aber laut screen auch 500 kcal verbrannt.


    warum ist das so?

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  • würde sagen...beim radfahren brauchst du länger für 500 kallorien da fast nur die beine arbeiten. beim stepper bewegst du deine arme...rumpfmuskulatur und beine sowie viele stabilisatoren. ergo mehr verbrauch in kürzerer zeit. ........kein anspruch auf richtigkeit ^^

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