Guten morgen zusammen,
morgen früh um neun ist es endlich so weit. Ich kann endlich mit dem Training anfangen, und werde unter Anleitung einen Trainingsplan für mich als absoluten Anfänger
zusammenstellen.
Im Studio sind es hauptsächlich neue Geräte und ein feiner Freihantelbereich mit Multipresse etc.
Jetzt wollte ich mal von euch wissen, wie ihr für euch herrausgefunden habt mit welchen Gewicht ihr Angefangen habt.
Habt ihr einfach soviel Aufgelegt, so das nur noch 5 Wiederholungen drin sind, und dann Betrag x abgezogen ?
Oder wie geht man an die Sache herran.
Wollte so wenig fehler wie möglich machen zu Anfang und lieber sauber ausführen und nicht mit Gewicht prahlen
Für Ratschläge bin ich sehr Dankbar.
Gruß Martin