Hallo Leute
bin grad bei meiner Planung und habe mir folgendes überlegt.
Ich will abwechselnd eine Massekur und eine "qualitätskur". Nein mit Qualitätskur meine ich nicht 10kg trockenmasse...sowas ist quatsch.
Mein Schema würde wie folgt aussehen:
1. Kur 1 gr. Testo + Anapolon 1. Woche 50mg, 2. 100, 3. 100, 4. 150 - 4 Wochen Pause und von vorn.
Dauer 12 Wochen!
2. Kur Qualität: 250mg Testo + 750mg Masteron 12 Wochen lang. Ziel: Das Gewicht nach der vorherigen Kur in besserer Form zu erreichen.
3. Testo 250, deca 600 6 wochen, dann 6 Wochen 900 und dianabol 4 Wochen 30mg, 4 wochen off, 4 wochen 30 mg.
4. Kur Qualität: 250mg Testo + 750mg Masteron 12 Wochen lang. Ziel: Das Gewicht nach der vorherigen Kur in besserer Form zu erreichen.
1. Frage Was haltet ihr von der Planung? Masteron vertrag ich super, selbst werte bleiben relativ normal. Anapolon, dianabol schlagen die werte aus, sind 4 wochen danach im optimalbereich.
Ich will meinen Körper in den Qualitätskuren ein wenig erholen und deshalb milde Roids und sachte dosieren und dann in den Massekuren Gas geben.
2. Frage wie würdet ihr es mit der Ernährung in den Qualitätskuren halten?
Massekur ist bei mir 3-3,5gr. eiweiß, 280gr KH, 80gr Fett bei 99-100Kg KFa liegt bei 15%...
Ziel nach den Kuren 100-103kg bei 10% Kfa. Zur Frage nach dem Stoffwechsel, ich lege schnell zu.
LG und Danke!