Servus Eisenfreunde,
der Winter naht und die 1. Grippe ist auch wieder am start, ich könnt kotzen!!! Egal wie gut man sich abwehrt, es brauch nur ne Pappnase im Studio mit verrotzter Nase kommen und rumhusten wien Aschenbecher, servus Trainingspause.
Naja auf jedenfall hab ich mir jetzt überlegt, da ich es schon öfters gelesen habe, Vitamin C dauerhaft hochdosieren. Was habt ihr da für Erfahrungen gemacht? 1g + ist soweit kein Problem oder? Ab 2-3 ist es "überdosiert" wenn ichs noch richtig im Kopf habe.
Nehmt ihr dann tägliche diese Menge zu euch oder nur, falls ihr Symptome einer Erkältung merkt?
Grüße der verschnupfte Buchanen