Hallo,
20Jahre alt, 1Jahr im Studio. 170cm 59kg-61kg KFP:weiss nicht..aber sehr wenig 9-12%
Mein Essverhalten hab ich gesteigert. Täglich 2-3 vollwertige Mahlzeiten.
Morgens: 1Shake(SeriuosMass)+kleines Schokobrötchen --> 10Uhr 1-2Gipfel
Mittag: meisten FastFood>kurze Mittagspause
Nachtmittag: etwas kleines
1.Abendessen: 1-2h vor dem Training (Normales Abendessen)
Direkt nach dem Training => Shake
2. Abendessen: etwas sättigendes+vor dem schlafen Casein Shake
Ich Versuche täglich das durch zu ziehen.. Unter der Woche klappt das sehr gut. Am wochenende solala.
Gerne möchte ich von euch eine Meinung oder einen Verbesserungsvorschlag hören.
Hab mich definitiv entschieden für die errste KUR.
So sieht meine Vorstellung momentan aus:
6-8Wochen:
20mg Dianabol(täglich)+ alle 4Tage (Deca 250mg)+(Testo E 250-350mg)
Nach 6-8wochen (Dianabol+Deca) absetzen ==>> 1Frage: Wie setzt man das ab? oder mit Deca weiterfahren?
Dann Testo E weiterfahren mit 250-300mg ca. 8-9Monate mit absetzen (Clomifen)==>> 2.Frage wie setzt man richtig ab?
Ich hoffe meine Angaben sind aussreichend um die 1.Kur mit euren Meinungen zu starten.
MFG
Ouwiwo