Zitat von "lundgren"heute war wieder ein gutes training kraft war noch nciht sooo bombastisch aber sehr gut und der pump sehr brutal...
also wer sagt das iron h drol nix wirkt der hat doch keinen olan..ich fülle mich von tag zu tag
Hätte nicht gedacht, das es was taugt. Ich hatte letztes Jahr Epi und Tren von Iron und fands net so doll.
Das beste Ph welches ich benutzt habe war Pmag von Dragon. Bin immer auf der Suche nach gutem Sdrol oder Epi.
Freut mich auf jeden fall für dich großer. 
Zitat von "lundgren"naja is ned so heftig auf die größe is das ned so schlimm
aber danke
dieses jahr 120 bei 10% bzw 125 bis 15
%
Naja ich finde schon.
Ich mein ich bin fast genauso groß wie du und wiege gerade mal rund 100Kg 
und trotzdem gehöre ich ja nicht zu den schmalsten.
Und gibts was neues bei dir?
Zitat von "lundgren".....heute mega schlecht geschlafen und muskelschmerzen im bein kein plan wo die herkommen...
Die Muskelschmerzen im Bein kommen bestimmt vom Umzug - Treppen steigen ohne Ende 
kenne ich habe ich auch immer wenn ich bei einem Umzug helfen muss 
Die nächsten Tage gehts wieder - also hau schön rein, das Du GROSS UND STARK wirst 
ja ich hau sowieso rein,aber das war so extrem...das hat sich so angefühlt wie hmm wie sag ich das...
wenn man nen grippalen infekt hat oder leichtes fieber diese muskelschmerzen...also wirklich widerlich
das feeling kenn ich massive anstrengungen schlagen halt aufs zns da fühlt man sich so wie kurz bevor man ne grippe bekommt besser 1 oder 2 tage trainingspause dann läufts wieder 
sieh den umzugstag als ganzkörpertrain
Gestern hat mein Body kurzfristig die patschen gestreckt der wollte einfach nicht mehr und ich fiel ins koma :lol:
Nach der Arbeit um 17 Uhr gegessen und Dan wars soweit......
Kurzfarauf eingepennt und bis 22.15 durchgeschlafen......
Shake und um 23 uhr wieder bis 7.30 früh....
Also ich glaub mein Körper hat sich den schlaf und Erholung zurückgeholt
heut mal wieder kreuzheben gemacht...das gewicht behalte ich für mich
1 jahr nicht ausüben hat die spuren hinterlassen
