Hallo,
ich habe beschlossen einen Entwicklungsvideo-Log zu starten!
Was bedeutet es?
Wie einige leider nur in Textform ihre Fortschritte mitteilen, einige mit Bild-beweiß..
Möchte ich dieses in Video-form führen, damit nichts verfälscht wird.
Ich möchte auch diese Funktion nutzen um mir Tipps von Euch einzuholen wie z.B:
- Ist die Ausführung der bestimmten Übungen okay?
- Wo sind die Defizite?
- Was ist besser zu gestalten.
Von vorne herein muss gesagt werden - Es hat Mut gekostet, denn wie Ihr selber sehen werdet, siehts ziemlich schwach aus!
Ich habe hier noch Bilder aus einem Klinik Besuch der bis vor gestern angedauert hat.
Dabei habe ich sehr viel an Form sowie Masse verloren.
Dennoch wirke ich nicht trocken.
Es wird also ein sehr schwieriger Start doch bin sicher das mit Eurer Hilfe alles klappen wird.
Bevor Jemand klagt das ich hier mein Gesicht präsentiere..
ich habe nicht vor zu Stoffen oder sonst etwas in diese Richtung zu bewegen da wie ihr seht ich NULL Voraussetzungen dazu habe.
Meine Daten Momentan :
- 21 J.
- 178cm
- 70,2 kg
- ca.15-18% Kfa
Meine Daten vom Januar 2013 :
-178cm
-75,5 kg
- ca.14% Kfa
ich hoffe der Memory Effekt funktioniert und ich kehre zu der sowieso keinen besonderen Form zurück um die 80 Kg Marke bei 12% Kfa anzupeilen.
Nun hier das erste Video.
In ein Paar Stunden starte ich die erste Trainingseinheit seit der Krankheit.
Was denkt Ihr - sind 75 kg bei sinkender Kfa bis zum Dezember möglich?
Bei Interesse füge ich gerne einen EP, TO sowie Ziele und Werdegang hinzu.