Hallo,
ich bin 19 Jahre alt und habe mich dem BB verschrieben, bin seit drei Jahren am eisen. Musste damals eine andere sporart wegen einer Verletzung aufgeben. Trainiere momentan nach einem 4er Split. Ernährung knnte ich in der letzten Zeitsehr gut optimieren. Gönne ir zur Zeit eine Kur, Testo Cypionat von IP Frontloading mit 600mg und jetzt alle 4 tage 200mg zum erhalt! außerdem nehme ich seit 4 Wochen dianabol 25mg am tag(russisches). Zur Zeit wiege ich auf 1,79 ungefähr 96 kg. Sieht schonrecht gut ausdas ganze muss aber och stark verbessert werden um auf Rheinlandebene mithalten zu können, denn ich will ja nicht letzter werden
vielleicht werde ich nächstes Jahr auch auf der JuniorenRheinlandmeisterschaft antreten...jenachdem wie weit ich komme. Habe mir diese Ziele ganz klar vor Augen gefasst.
Den Teil den ihr jetztbeifügen sollt ist ne art Kurplanung, es geht darum so viel Masse wie möglich draufzupacken (masse die nicht nur aus fett bestehen sollte) um dann sage wir anfang Februar mit der Definition zu beginnen. Ich will ca. 110 Kilo haben anfang des jahres was ich für durchaus realistisch sehe und selbst wenn ich dann 15-17%KF habe denke ich dann mit 90 harten Klo auf der Bühne zu stehen. das sollte reichen für bei den Junioren nicht allzudumm dazustehen.
Wie denkt ihr sollte ich das jetzt alles gestalten. Jetzt wirklich extrem auf Masse gehen oder lieber doch versuchen nicht mehr fett zuzulegen, habe schon einiges un lieber veruchen mukis zuzubaen bei gleichen KFG!
wäre dankbar über eure Hilfe...
ich bitte euch noch mir keine Gesundheitsbelehrung zugeben....sondern zu helfen wie ich meinen weg gehen kann...ich bin zwar erst 19 aber ich will den Titel ne, aber ich meine es echt ernst..BB bestimmt mein leben und ih kann nicht ohne...
wäre schön euch auf meiner seite zu haben!
thanx
lassts euch gutgehen