9 falten methode immer morgens nüchtern messen ...wenn man sich schön carbs rein gepfiiffen hat, bekomm ich auch mit 12,8% nirgends ne falte.
ist ja auch im grunde egal ob es nun 15 oder 16% sind. las den spiegel entscheiden.
9 falten methode immer morgens nüchtern messen ...wenn man sich schön carbs rein gepfiiffen hat, bekomm ich auch mit 12,8% nirgends ne falte.
ist ja auch im grunde egal ob es nun 15 oder 16% sind. las den spiegel entscheiden.
Zitat von "Augenweide1"9 falten methode immer nüchtern...wenn man sich schön carbs rein gepfiiffen hat, bekomm ich auch mit 12,8% nirgends ne falte.
ist ja auch im grunde egal ob es nun 15 oder 16% sind. las den spiegel entscheiden.
Bisher nur was von der 7 Falten Methode gehört.
Mache es bei gelegenheit mal morgens nach dem aufstehen...
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schau mal das ist vom sa von mir sind 12,9% messe immer einmal die woche. mit 109,1 kg.
brauchst halt bei 9 falten ne gefilfin der du erklären mußt wie fest sie packt zum bsp indem du es am bein zeigst. rücken ist halt groß und oft bekommt man da richtige falten die das ganze deutlich genauer machen. am besten dreimal alles messen und dann den mittelwert nehmen,so mach ich es.
Zitat von "Augenweide1"schau mal das ist vom sa von mir sind 12,9% messe immer einmal die woche. mit 109,1 kg.
brauchst halt bei 9 falten ne gefilfin der du erklären mußt wie fest sie packt zum bsp indem du es am bein zeigst. rücken ist halt groß und oft bekommt man da richtige falten die das ganze deutlich genauer machen. am besten dreimal alles messen und dann den mittelwert nehmen,so mach ich es.
Ja am Bein hatte ich die probleme.
Ja 7-9 Falten sind logischerweise genauer.
Werde es mal am samstag austesten denke ich
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also ich halte von solchen messmethoden nicht sehr viel, meist viel zu ungenau.
geh nach dem spiegel und im einstelligen Bereich bist du ganz bestimmt nicht ABER bleib einfach weiter dran denn du bist doch schon auf dem absolut richtigen weg.
würde nicht gleich mit den hemmern anfangen sondern vllt eher mal mit proviron starten. lese auf den amiforen immer dass die das zusätzlich einsetzen, es hart macht wie sau und sogar das freie test erhöht.
ich denke dass dir das bestimmt hilft, denn "normalerweise" hat man auf tren nen härteren look, zumindest die leutz die ich kenne kriegen auf tren echt nen vaskulären look und es haut denen sprichwörtlich die adern raus.
viel erfolg weiterhin!!
Ja bei mir fehlt i-wie der harte look des trenbolons.
Ob mein trenbolon zu schwach ist und ich es höher fahren solle?
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Zitat von "Dr.Curl"Ja bei mir fehlt i-wie der harte look des trenbolons.
Ob mein trenbolon zu schwach ist und ich es höher fahren solle?
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Find ich auch sieht gar nicht so nach Tren aus.Eher wie Testo-Dbol oder so...
Fett nochmal messen und genau sagen,und Östrogene und Prolaktine checken,denke da wird der Übeltäter sitzen!
Brennesseltee schlägt bei mir gar nicht an ! Keine Ahnung warum alle davon schwärmen aber ich trinke jeden tag 2 Liter davon und nichts passiert Und ja die KH lass ich weg
Zitat von "scotty55"Brennesseltee schlägt bei mir gar nicht an ! Keine Ahnung warum alle davon schwärmen aber ich trinke jeden tag 2 Liter davon und nichts passiert Und ja die KH lass ich weg
2 liter ist auch bissl niedrig angesetzt ;). mach mal 5 draus
Wow bei 5 Liter habe ich dann täglich 10 Liter Wasser intus :lol:
Also pro Liter nehme ich 4 Teebeutel Brennesseltee , dann erhöhe ich mal auf 5x 2
Zitat von "scotty55"Wow bei 5 Liter habe ich dann täglich 10 Liter Wasser intus :lol:
Also pro Liter nehme ich 4 Teebeutel Brennesseltee , dann erhöhe ich mal auf 5x 2
Ok wusste ja nicht das du noch 5 liter so trinkst ;). Koch mir morgens immer 5-7 liter tee ab und mach 5 beutel brennesl tee rein und 5 grüner
Gibts als konzentrat, kann ich vom Wasser los werden nach Kortison. Notfalls lasix.
Da ist doch kein tren im spiel oder lese ich da richtig?
Sry aber 12% oder mehr...
Da ist wirklich tren im spiel.
Erst 76mg tren h ed
Und nun 50mg tren a ed.
Heute mal 100mg spironolacton genommen.
Nächste woche werden östro und prola gecheckt. Kortison auch checken?
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hi,
- wie lange bist du das tren h ed gefahren?
- was hast du noch dazu genommen und in welcher höhe?
mfg dayman
ist dir bewusst, dass spironolacton ein androgenrezeptorenantagonist ist und somit die wirkung der steroide blockiert? langfristig würde ich das nicht machen.
Zitat von "Dayman32"Alles anzeigenhi,
- wie lange bist du das tren h ed gefahren?
- was hast du noch dazu genommen und in welcher höhe?
mfg dayman
Ca 20-30 Tage.
Propi 100mg ed
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So bin gleich auf'm Weg zum Arzt zur Blutentnahme.
Welche Werte sind nochmal wichtig?
Testosteronwert,
Östrogenwert und
Prolaktinwert richtig?
Inwieweit beeinflussen diese Werte eigentlich den Fettabbau, die Wassereinlagerung und die Optik?
Über produktive Antworten würde ich mich freuen
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wenn du shcon hingehst mach alle=)
testosteron
östrogen
prolactin
progesteron
t3
Hi, habe fast das gleiche Problem
8,5 % . Bei mir ist das fett aber nur am unteren Bauch
Bei e, trizeps etc ist nichts , nur haut
Bin jetzt auf 150 propi eod und werde das ari auf 0,5 ed erhöhen
Zitat von "lundgren"wenn du shcon hingehst mach alle=)
testosteron
östrogen
prolactin
progesteron
t3
Werde ich gleich nochmal abklären
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Also abgenommen wurde standart Blutbild,
Östrogen,
Prolaktin.
Arzt war leider nicht da und Arzthelferin darf nicht alleine entscheiden
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Zitat von "Dr.Curl"Alles anzeigenSo bin gleich auf'm Weg zum Arzt zur Blutentnahme.
Welche Werte sind nochmal wichtig?
Testosteronwert,
Östrogenwert und
Prolaktinwert richtig?
Inwieweit beeinflussen diese Werte eigentlich den Fettabbau, die Wassereinlagerung und die Optik?
Über produktive Antworten würde ich mich freuen
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Umso mehr Östrogene umso mehr wird sich deine Fettverlagerung der einer Frau angleichen.Desweiteren sorgt Östrogen für vermehrte Fetteinlagerung.Frauen haben zb dadurch generell 1-2 % mehr Fett als wir Männer.
Zitat von "rad1kal"
Umso mehr Östrogene umso mehr wird sich deine Fettverlagerung der einer Frau angleichen.Desweiteren sorgt Östrogen für vermehrte Fetteinlagerung.Frauen haben zb dadurch generell 1-2 % mehr Fett als wir Männer.
Und in sachen wassereinlagerung? Genauso oder?
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