Hi Leutz!
Ich würde mich mal dafür interessieren, wie ihr über den Sachverhalt denkt:
Ich habe mich gefragt, ob es Sinn macht, anstatt auf Grundübungen aufzubauen - Bankdrücken, Kreuzheben, ua -, Ganzkörperspannungen den Vortritt zu lassen - wenn es darum geht, möglichst viel Kraft aufzubauen ?
Es kann gut sein, das man dabei zu schnell an seine eigenen Grenzen kommt; -doch ich denke auch, es gibt nichts besseres, um das eigene Grundgerüst zu stärken.
Was denkt ihr ?
Lg!