Ramadan & Training

  • Hi,


    da morgen gefastet wird hab ich mich gefragt wie ich das mit der Ernährung und dem Training mache..


    Ich dachte um 21 Uhr training, und nachtsüber essen, und Tagsüber eben fasten.


    Wäre das möglich ?

  • Werbung

  • Warum sollte es nicht möglich sein? Ist im Prinzip nichts anderes als Intermittent Fasting, je nachdem was du arbeitest, ist an deinem Vorhaben überhaupt nichts dabei. Habe einige im Freundeskreis, die arbeiten tagsüber am Bau und das ist schon eher eine Herausforderung (aber auch alles machbar wenn man möchte). :top:

  • Werbung