Test PanCakes von Bodylab24

Zitat von "revilo911"

Hab nun die Pancakes hinbekommen und so schmecken sie auch.

1 Portion lt. Bodylab24 Pancakes anmischen.
Zusätzlich 2 Eiweiß schaumig schlagen und beisete stellen.
Das Eigelb 125 ml Milch und 4 Esslöffel Dinkelvollkornmehl mit dem Rührbesen schlagen.
Dann alles zusammen kurz mischen.

was passiert danach mit dem eiweiß..oder reicht es wenn ich es beiseite stelle

Viel hilft viel.

Falls es Euch interessiert....

ich mache inzwischen meine Pancakes selbst, nichts leichter als das und kostengünstiger

man suche sich ein herkömmliches Pfannkuchenrezept heraus ( oder frei nach Schnauze )

anstatt Mehl verwende ich dieselbe Menge Proteinpulver ( Whey oder MKP ) gebe die Eier und eine Priese Backpulver hinzu, fertig ist der Teig!

entweder Vanille Protein oder so wie ich meistens geschmacksneutrales plus ein Geschmacks Liquite...

wer köstliche Bananen Pancakes haben möchte gibt noch 3 ganze echte Bananen zu dem Teig, alles schön mit dem Stab pürieren und ab in die Pfanne...

Köstlich!!

ich mach die selbst.

150g mehl
50 g whey neutral
125g blaubeeren
2 eier
350 ml milch.

alles gut verrühren und dann in die pfanne damit. Nehm als Öl das Omega 3 und 6 öl von Becel. mache evtl morgen welche dann gibts fotos

falls ihr die möglichkeit habt

100g Reis&Protein von bodylab24 (Vanille) und 10 Eiklar mixxen und in die Pfanne.
Bis jetzt die besten Eiweiß Pancakes die ich hatte =D

Ich fand die Pampe schmeckt wiederlich !