Warum sind Kohlehydrate schlecht ich trainiere immer morgens zwischen 8 und 9 Uhr ohne KH könnte ich garnicht richtig trainieren da der Körper über nacht alles verbraucht hat.
Und Wachsmaisstärke oder Vitargo sind nicht irgendwelche KH sie versorgen den Körper über eine längere Zeit mit Energie.
Dextrose und Malto sind schlecht im Booster da sie schwer im Magen liegen und den Insulinspiegel schnell nach oben schießen und er genauso schnell wieder abstürzt.
KH sind nicht gleich KH.
ich bin unter die booster mixxer gegangen
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wenn du den booster so wie ich es vermute 30-45 mins vor dem training nimmst (oder wann nimmst den)
ist es kontraproduktiv.
darum gehts aber in dem thread eig garnicht, siehe ersten post von lundi.
kann dir das sonst gern per pm erklären. -
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Ich weis wo rum es in diesem Post geht,bin ja nicht blind.
Wollte nur mal meinen Booster posten mit dem ich sehr zufrieden bin.
Habe es auch schon mal ohne KH probiert,das training ist nicht mal halb so intensiv wie mit. -
Ich trainiere immer ohne Carbs.Stehe morgens auf und hau mir meine Aminos und Co. rein. Reine Gewöhnungssache.Sonst stürzt mir der BZ im Training ab und nix geht mehr. Wenn Carbs im Booster,danna uch besser schluckweise als Intradrink.
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ihr habt beide auf eine Art recht.
Wenn ich vor dem training KH esse werde ich träge und müde und hab keine richtige Power.
Ich persönlich finde 2 Std vor dem training langkettige KH am besten um mein Workout mit der nötigen Energie zu versorgen. Nach dem training nehme ich kurze KH wie Dextrose etc.
Auf nüchternen Magen trainieren ist ja auch wieder was ganz anderes, da der Körper die ganze Nacht und evtl. sogar ab frühen Abend keine KH mehr bekommen hat. Wenn man dann sich 100g Dextrose reinpfeift geht dein Insulinspiegel schnell in die höhe und fällt auch schnell wieder ab.
Grade bei mir persönlich wirkt sich das eher kontraproduktiv aus fürs training.
Recht habt ihr aber beide auf eine Art.lg
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würde gern ne Probe haben,bin auf der Suche nach nem Allround Booster
und würde auch detailliert zum TP was schreiben zur Kraft usw wie in meinem Thread,ausführlich und genau...
könnte auch Fotos machen beim Pump...sag an wie gesagt
denke dass dein Booster es wert wäre...ich würde mein Booster auch korrekt machen
und hab schon pa gainer und pwos gemixt...also insgesamt wird es bestimmt n besseres ergebnis als bei den komerzshops sein
wobei die frage offen bleibt was ist drin...das sollte finde ich schon genannt werden lundgren
ansonsten kann jeder bisschen thai pulver verchecken nicht böse gemeint jetzt aber du weißt wie ich das meine
und niemand würde was kaufen wo er nicht weiß was drin ist,sogar wenn es hoch angepriesen wird -
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ok das sooo viele leute interesse haben hätt ich nicht gedacht
das freut michwenn es sich ausgeht schau ich das ich noch ein paar proben machen kann.....
mus ich schaun wie sich das finanziell ausgeht
bezahlen etc werde ich mir überlegen wenn ihr wirklich zufrieden seit,vorher hat das keinen sinn=)
aber ich da finde da schon nen weg -
alssoooooo es wird ne ca 170 gramm variante geben
und grade neu besprochen eine 450 gramm variante als große variante
für alle die ned genug bekommen können -
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Könntest du mir auch eine Probe schicken?
Wie sieht das im Übrigen mit dem Gewöhnungseffekt deines Boosters aus? Maximal zwei Mal pro Woche oder liegt es für jede Trainingseinheit drin? -
Zitat von "jaykon"
er hat explizit darauf hingewiesen das es selbst gemischt ist und momentan geht es nur um gratisproben daher verstößt er noch gegen keinerlei auflagen / gesetze
Doch, steht doch oben, dass er es verkauft und abfüllen lässt.
Ich wollte es ja nur angesprochen haben, genau wie die Beachtung der LMKV, wo die Inhaltsstoffe auf der Verpackung stehen müssen.
Aber er wird schon wissen, was er macht. -
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ich schau wie viele proben ich zusammen kriege
im notfall musst den versand zahlen=)
schau ma malgewöhnungseffekt weiß ich ned,,wird aber ned so shcnell sein.aber nach 2-3 wochen mal 1 woche pause schadet bei keinem booster
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okee da soviele eine probe wollen,das mein postfach übergeht werde ich so viele proben machen wie geht
ich sag dann wie viele sind und so viele proben verschick ich euch dann ich werd den billigesten versand nehmen,das es euch dann ned so viel kostet -
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soo leute ich schmeiß morgen bzw dienstag alles zur post=)
ich werd einfach meine letzten reste euch schicken:D
bin auf eure bewertung gespannt
geschmack ist jetzt nicht die welt,also nicht wundern :lol:wichtig..auf möglichst leeren magen nehmen!!!
und alle koffein und dmaa junkies macht ne pause bis der booster jetzt kommt
sollte dann diese woche eig noch kommen -
wieso ne dmaa pause? Is da etwa dmaa drin?
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Zitat von "eldirwars"
wieso ne dmaa pause? Is da etwa dmaa drin?
sind diese fragen wirklich ernst gemeint?
wenn ja solltest du es wirklich dringend absetzen ! -
Hi Engelbertino
Zu den Kohlehydraten nochmal,ich nehme Wachsmaisstärke oder Vitargo die sind mit dextrose oder Malto nicht zu vergleichen.
Da geht der Insulinsp. langsam wieder runter.
Damit könnte ich locker 2-3 Stunden trainieren wenn ich wollte.
Hab beim training noch nie unterzuckert.
Hier der Link <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.lsp-sports.net/epages/15510420.sf/?ObjectPath=/Shops/15510420/Products/90/SubProducts/90-0005">http://www.lsp-sports.net/epages/155104 ... ts/90-0005</a><!-- m -->
Hier der andere Link <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.myvitargo.de/products/Vitargo-PURE-VITARGO/Vitargo-PURE-VITARGO-5000g-Eimer-66-Portionen.html">http://www.myvitargo.de/products/Vitarg ... ionen.html</a><!-- m -->
Hier könnt ihr euch mal über die KH informieren mit denen ich arbeite.
Einfachzucker war gestern wer was vernünftiges haben möchte kauft sich diese KH die sind extra für den Leistungssport entwickelt worden.
Damit ht man kein Problem mit schnell abfallenden Inslinspiegel. -
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Zitat von "eldirwars"
wieso ne dmaa pause? Is da etwa dmaa drin?
nein ist nicht,sagte ja nur legale sachen ,aber trotzdem macht dmaa unsensibel nach einer zeit
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ok dann werd ich heut drauf verzichten...50 mg cani und 300 mg koffein is ok?
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Zitat von "eldirwars"
ok dann werd ich heut drauf verzichten...50 mg cani und 300 mg koffein is ok?
wenn du es schaffst....dann einmal gar nix
der körper wird wieder sensibler
und da mein booster ned nur auf kofffeinbasis rennt sondern anders wäre das super -
ok ich werde mich beim ephe naschen zurück halten
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Zitat von "jaykon"
ok ich werde mich beim ephe naschen zurück halten
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hälst du die rezeptur geheim, oder sagst du uns was drin ist?
dmaa oä?
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er hat doch oft genug gesagt das kein dmaa drinne ist sondern nur legale dinge
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Zitat von "anzo51"
er hat doch oft genug gesagt das kein dmaa drinne ist sondern nur legale dinge
.natürlich geheim:D -
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sooooo alles verpackt
schaut zwar bissl aus wie ein drogenlabor aber ja :lol: