Wie lange sollte man pause zwischen den sätze und übungen machen laut diesen Trainingsplan:
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Lazar angelov puasen
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willkommen.
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Immer gleich so um die 90 sec
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Ich möchte definitiv nicht behaupten, dass er keine Ahnung hat aber sein EP und TP gefällt mir ganz und gar nicht.
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Zitat von "anzo51"
willkommen.
bonjourZitat von "NAC"Ich möchte definitiv nicht behaupten, dass er keine Ahnung hat aber sein EP und TP gefällt mir ganz und gar nicht.
hi was genau gefällt dir an sein TP nicht?
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Er macht extrem zu viel.
Und das hier:
ZitatIch setze lieber die HIIT-Methode ein. Normales Cardiotraining macht den Muskel flach und ausgelaugt. Vor allem bei natürlichen Athleten mit einem schnellen Stoffwechsel wie bei mir ist das der Fall. Daher vermeide ich normales Cariotraining und bleibe bei der HIIT-Methode.
Ich will echt nicht glauben, dass er das alles gesagt hat.
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schau dir mal genauer die sig vom guten nac an
dann musste nur copy und paste machen und lesen.
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Ich find fast alle Pläne die angeblich bekannte Leute gehören einfach zu viel.
20 Sätze für Schulter
20 Sätze für BrustDas ist alles viel zu viel!
Ich frage mich ob die wirklich so trainieren?
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Ich kann höchstens mein Plan empfehlen. Schau mal vllt. ist es was für dich.
<!-- l --><a class="postlink-local" href="http://www.extrem-bodybuilding.de/forum/training-fakten-t32618.html#p429821">training-fakten-t32618.html#p429821</a><!-- l -->
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