ich stelle mich jetzt auch mal vor :-D

  • Jetzt ist es langsam an der Zeit mich bei euch Vorzustellen :sun:


    Hallo, ich lese hier schon seit längerem mit aber noch nicht dazu gekommen mich vorzustellen.
    Bin der mec. bin 29 Jahre alt und seit 1,5 Jahren am Eisen aber richtig konsequent und diszipliniert seit 6 Monaten.
    Mein Anfangsgewicht war von sehr magere 62kg auf einer Größe 1,83m kfa von geschätzten 10%
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    Mein Lebensstil war von Alkohol und Partys geprägt und es konnte nicht so weitergehen mit mir !!!!
    Alkohol wurde im mein Leben gestrichen und ich hab mir ein paar Hanteln zugelegt :D und ich begeisterte mich für Kraftsport :D
    mittlerweile habe ich zuhause ein halbes Fitness Studio :sq::hh:


    Meine aktuellen Daten sind morgens nüchtern nach dem aufstehen 78kg laut Caliper 12% kfa und lauf Waage 15,4% :D
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    Ich trainiere einen 4 Split und komme damit auch gut zurecht:
    Mo: Brust ,Trizeps
    Di: Frei
    Mi: Beine, Waden
    Do: Schultern, Nacken, Bauch
    Fr: Frei
    Sa: Rücken, Bizeps
    So: Frei


    Mein Ziel: ein ästhetischer Körper auf Natural Basis mit 90-95 Kg


    Das Forum ist spitze und eine Bereicherung für alle die sich mit dem Thema befassen!!!
    Lg mec.

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  • Vielen dank für den herzlichen empfang ins Forum :D
    Ich werde mit Sicherheit am ball bleiben und fleißig weiter trainieren :sq:
    Für dieses Jahr habe ich mir die 85kg vorgenommen schauen ob es klappt :sq:

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  • Zitat von "DerAllwissende"

    Hast sicher viele Freunde verloren, da du jetzt nicht mehr trinkst.


    Aber herzlich wilkommen, vil schaffst du es ja natural.


    Wenn das so ist, dann hat er ganz bestimmt KEINE Freunde! verloren................. :)


    Willkommen :)

    Das gesamte Team von extrem-bodybuilding distanziert sich klar vom
    Verkauf und Handel mit illegalen Substanzen. Alles, was mit Handel oder
    Beschaffung zu tun hat, ist absolut tabu und wird entsprechend geahndet.

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