Insulin!

Zitat von energy

Hallo zusammen.

Nachbar hat heute mit Insulin PWO angefangen. Es wird nur an Trainingstagen benutzt.

Nüchtern nach dem Aufstehen war der Blutzucker 85.

Trainiert wurde morgens nüchtern mit 2IU HGH und 15g EAAs.

Nach dem Training dann 10IU Novorapid.

Ca 20min später mal Blutzucker gemessen (PWO Shake ist schon immer zubereitet am Start) der Wert war 64, also direkt 90g hochmolekulare Wachsmaisstärke 50g clear whey 10g Glutamin + 8g Creatin getrunken + 4IU HGH.

60 min später wieder gemessen, der Wert lag bei 75.

also darauf hin dann 100g Ricemeal und 50g Protein90.

70 Minuten später wieder gemessen.

Der Wert liegt bei 80.

Passt das alles bis jetzt so? Sollte man noch etwas optimieren ?

Nachbar befindet sich momentan nicht in der Massephase sondern nur Richtung Cut / Recomp.

Gruss an alle und guten Start in die neue Woche.

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Wundert mich, dass dein Wert nach 90 Minuten schon wieder auf 80 ist... Echt krass....

Zitat von ROFLPETER

Wundert mich, dass dein Wert nach 90 Minuten schon wieder auf 80 ist... Echt krass....

Habe es gerade noch einmal getestet. Genau eine Stunde später, Ergebnis: 83.

Gruss

Zitat von NAC

Beste Voraussetzung um zu Bulken! 😉

Hast eigentlich vollkommen recht, wollte aber eigentlich „lean“ durch den Frühling / Sommer flanieren

Von lean bulk, haltest du wenig von? Klassisch weiß ich schon dass es am besten wäre 100 Prozent sich nur auf eine Richtung festzulegen. Also entweder „Stairway to heaven“ oder doch „Highway to hell“

Ein Kollege meint, Milos „empfiehlt“ zu jeder Mahlzeit 6 IU - meint ihr das wäre nochmal n „Boost“?

Natürlich vorausgesetzt das genug carbs in der Mahlzeit sind ne 😂

Liebe Grüße

Мишка

Zitat von Mishka

Ein Kollege meint, Milos „empfiehlt“ zu jeder Mahlzeit 6 IU - meint ihr das wäre nochmal n „Boost“?

Natürlich vorausgesetzt das genug carbs in der Mahlzeit sind ne 😂

Liebe Grüße

Мишка

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Boost für Diabetes aufjeden fall.

Klar wird das was bringen, aber du wirst deine Insulinsensibilität so schnell schrotten, dass es sich vermutlich nicht lohnt.

Zitat von Dybes

Boost für Diabetes aufjeden fall.

Klar wird das was bringen, aber du wirst deine Insulinsensibilität so schnell schrotten, dass es sich vermutlich nicht lohnt.

Also haben alle Athleten von Milos Diabetes?

Ist keine Ironie oder „Spaßfrage“ oder Klugscheißerei - meine das Ernst. Denkst Du / ihr, die haben alle (pre)Diabetes? Wenn nicht, wie machen die Jungs das? Genetik nur? Andere Medis? Cyclen die das clever und keiner sagt wie es geht und hier kommen nur „halbe Infos“ an wie „Milos sagt 6 IU zu jeder Mahlzeit“ ?

Liebe Grüße

Мишка

Zitat von Mishka

Also haben alle Athleten von Milos Diabetes?

Ist keine Ironie oder „Spaßfrage“ oder Klugscheißerei - meine das Ernst. Denkst Du / ihr, die haben alle (pre)Diabetes? Wenn nicht, wie machen die Jungs das? Genetik nur? Andere Medis? Cyclen die das clever und keiner sagt wie es geht und hier kommen nur „halbe Infos“ an wie „Milos sagt 6 IU zu jeder Mahlzeit“ ?

Liebe Grüße

Мишка

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Das kannst du vielleicht 4 Wochen machen aber dann ist vorbei. Die Menge, die Anzahl an Gaben und die Dauer von Insulin sollte immer so gering wie möglich sein.

Zitat von RD99

Das kannst du vielleicht 4 Wochen machen aber dann ist vorbei. Die Menge, die Anzahl an Gaben und die Dauer von Insulin sollte immer so gering wie möglich sein.

Also würdest Du sagen, das hier einfach „nur die Hälfte“ ankam, indem „vergessen“ wurde zu sagen das Milos das phasenweise für gut 4 Wochen einschiebt?

Liebe Grüße

Мишка