Naja wenn ihn 40g mailto reichen Pre bei 8iU Slin und er keine Probleme hat, aber subcutan Wasser zieht, kann es doch eher schon auf schlechte Sensitivität hinweisen oder?
Ja aber hat nicht mit dem aktiven Konsum zutun, sondern wenn sein Körper einfach voll ist mit Carbs, nennt man auch spillover. Er kann auch 50 iu und 500g carbs trinken wenn er nicht "voll" ist saugen seine Muskeln das auf, deswegen tendiere ich zum carb cyclen um den intelligent entgegenzuwirken.
Man kann quasi unnötig hoch gehen mit dem Carbs und slin ohne Rücksicht auf Probleme, wenn man halt da aufpasst und seine carbs an halt an das slin anpasst, obwohl viele sagen man soll das slin an die carbs anpassen, aber ich sehe das so ich spare lieber woanders carbs zb zum Mittag dafür baller ich dann 150g carbs und kann jegliches Potential ausschöpfen weil kann sein das 15 iu halt mehr knallen als 5.
Aber jeder ist da etwas anders, ich kann nur für mich sprechen dass ich auch nicht mal trennkost betreibe oder fett wurde, das ist alles bischen feinarbeit aber wenn das erstmal drinne ist, dann weis man woran man ist