Könnte man morgens nüchtern wenige IU schießen um dem BZ noch weiter zu senken und dann cardio machen? Würde das die Fettverbrennung noch weiter steigern?
BZ nüchtern Moment zwischen 75-80.
Lg
Könnte man morgens nüchtern wenige IU schießen um dem BZ noch weiter zu senken und dann cardio machen? Würde das die Fettverbrennung noch weiter steigern?
BZ nüchtern Moment zwischen 75-80.
Lg
Ja das geht, allerdings frage ich mich welche Auswirkungen das auf die Insulin Sensitivität hat. ( hab die gleiche Frage im hgh Thread gestellt)
Welchen Effekt sollte das haben. Der BZ ist nicht verschwunden, er wird nur dahin geschleust wo er als Energie dient. Sinn von nüchtern Cardio ist es Fettsäuren zu oxidieren. Würde da eher auf 2iu HGH setzen. Das ist nicht teuer und wirkt mMn gut. Andere gut Möglichkeiten sind yohi oder GW.
Im Endeffekt geht es auch ohne. mMn wer 30min slow and steady Cardio betreibt, macht was für seine Regeneration aber nicht für die Fettverbrennung. Probiert mal 20-30min barbell complex dann weiß man auch, das man was getan hat.
80 ist ein sehr guter Wert, ihn weiter zu senken vor dem Cardio wäre grenzwertig.
Wenn man über 100 wäre, müsste man eh schauen woran es liegt...
Könnte man morgens nüchtern wenige IU schießen um dem BZ noch weiter zu senken und dann cardio machen? Würde das die Fettverbrennung noch weiter steigern?
BZ nüchtern Moment zwischen 75-80.
Lg
Ja geht, viele Ami Coaches (sei dahingestellt ob die Ahnung haben) praktizieren das momentan.
Mit einer iu anfangen, und am besten Shake mit Malto, Cola, oder Dextrose parat liegen haben (in reichweite!)
Wird die Insulin sensibilität nicht verschlechtern
Alles anzeigenWelchen Effekt sollte das haben. Der BZ ist nicht verschwunden, er wird nur dahin geschleust wo er als Energie dient. Sinn von nüchtern Cardio ist es Fettsäuren zu oxidieren. Würde da eher auf 2iu HGH setzen. Das ist nicht teuer und wirkt mMn gut. Andere gut Möglichkeiten sind yohi oder GW.
Im Endeffekt geht es auch ohne. mMn wer 30min slow and steady Cardio betreibt, macht was für seine Regeneration aber nicht für die Fettverbrennung. Probiert mal 20-30min barbell complex dann weiß man auch, das man was getan hat.
80 ist ein sehr guter Wert, ihn weiter zu senken vor dem Cardio wäre grenzwertig.
Wenn man über 100 wäre, müsste man eh schauen woran es liegt...
Daran dachte ich auch, allerdings ist es ja irgendwo Fakt dass ein tiefer BZ die Oxidation fördert.
Ich denke man könnte auch 2iu HGH und 1-2iu UKW zusammen nutzen.
Bin auf weitere Theorien/Meinungen/Fakten gespannt.
Habe eben 1IU vor dem Cardio geschossen. Klappt gut. Morgen teste ich 2IU davor.
Ich habe deutlich mehr geschwitzt
Dextro Energy liegt auf dem Ergometer bereit.
2 IE mit 2IE HGH merkst gar nicht. schon öfter ausprobiert, das einzige wo ich mir Gedanken drum gemacht habe war die Insulin Sensitivität.
Berberin trotzdem pre Cardio verwenden?
BTW, habe seit dieser Woche 5IE NovoRapid Pre (und 10IE Post),
ich war noch nie so voll im Training. Der Pump war brutal.
BTW, habe seit dieser Woche 5IE NovoRapid Pre (und 10IE Post),
ich war noch nie so voll im Training. Der Pump war brutal.
Kenne ich zu gut. Aber man gewöhnt sich dran..
Hi.
Hab da noch eine Frage zu Sensivität.
Ich hab schon sehr lange eine SD Unterfunktion weswegen ich T3 bekomme. Ich nehme 30ug morgens und 20ug nachmittags. Liege minimal außerhalb des Refbereichs beim Blutbild. Also wirklich fast normal.
Kann das damit zusammenhängen?
Lieber nur morgens das T3 nehmen?
Mfg
Meta
BTW, habe seit dieser Woche 5IE NovoRapid Pre (und 10IE Post),
ich war noch nie so voll im Training. Der Pump war brutal.
Kenne ich zu gut. Aber man gewöhnt sich dran..
Einfach mehr nehmen, die täglichen Carbs müssen abgestimmt sein, und man muss den Intra Shake drinne behalten, bis oben hin ist kein Limit, hab heute auch 20 IU drine gehabt, das pfeffert ganz schön und ist ganz gut wenn man keinen Appetit hat, so trinkt man die 100g carbs ohne Insulin-de-sensibilisierung und muss nicht extra die 100g Carbs fest essen bzw sich die rein stopfen wenn man eigentlich fast satt ist.
mal eine frage
Lohnt sich das, sagen wir an 3-4 Tagen in der Woche zu dem Pre Insulin noch Lantus (morgens) zu stacken wegen dem IGF-1? Wenn ja wie hoch wie wäre potente Dosis für den Zweck?
Wenn es lediglich um den IGF-1 Benefit geht... 10-25IU Lantus.
mal eine frage
Lohnt sich das, sagen wir an 3-4 Tagen in der Woche zu dem Pre Insulin noch Lantus (morgens) zu stacken wegen dem IGF-1? Wenn ja wie hoch wie wäre potente Dosis für den Zweck?
Machen doch fast alle Pros so. Das ausgerechnet von dir die Frage kommt.... Morgens Lantus rein, nach oben gibt es keine Grenzen, und zu den Mahlzeiten und pre bzw Post mit kleinen UKW Insulin Injektionen arbeiten.
Gebe aber keine Ratschlag zu Dosierungen. Hier sind zu viele Öko Stoffer am Start.
Machen doch fast alle Pros so. Das ausgerechnet von dir die Frage kommt.... Morgens Lantus rein, nach oben gibt es keine Grenzen, und zu den Mahlzeiten und pre bzw Post mit kleinen UKW Insulin Injektionen arbeiten.
Gebe aber keine Ratschlag zu Dosierungen. Hier sind zu viele Öko Stoffer am Start.
Nutze aber kein hgh, habe ich vergessen zu erwähnen, ob der IGF-1 benefit groß genug ist damit es sich lohnt, besser formuliert.
So habe meinen hbc1 langzeitwert bekommen genau 5.0.
So habe meinen hbc1 langzeitwert bekommen genau 5.0.
ist doch gut 😊
So habe meinen hbc1 langzeitwert bekommen genau 5.0.
Perfekt! 😉
Lohnt es sich kurzwirkames Insulin anzuwenden in einer Diät zb 4 Wochen? KFA liegt bei 8%, oder doch eher für den Aufbau sparen? Hat man weniger Fettaufbau im Aufbau durch das Insulin oder wie kann man dies verstehen? Oder nutzt ihr es eher zum mehr Kraft zu erhalten im Training?
Lohnt es sich kurzwirkames Insulin anzuwenden in einer Diät zb 4 Wochen? KFA liegt bei 8%, oder doch eher für den Aufbau sparen? Hat man weniger Fettaufbau im Aufbau durch das Insulin oder wie kann man dies verstehen? Oder nutzt ihr es eher zum mehr Kraft zu erhalten im Training?
Hast glaub die Wirkungsweise nicht 100% verstanden...
Klar kannst auf Slin fett werden, geht sogar viiiel leichter als ohne Slin. Trotzdem ist slin auch im der Diät gut...ist aber ein komplexes, langwierigen Thema daher am besten einlesen, oder einer unserer Slin Experten kann es nochmal in kurz und knapp ausführen wenn er will
Lohnt es sich kurzwirkames Insulin anzuwenden in einer Diät zb 4 Wochen? KFA liegt bei 8%, oder doch eher für den Aufbau sparen? Hat man weniger Fettaufbau im Aufbau durch das Insulin oder wie kann man dies verstehen? Oder nutzt ihr es eher zum mehr Kraft zu erhalten im Training?
benutze es gerade in der Diät …es ist nur n wenig nervig die carbs für nach den slin aufzusparen.
Benutze gerade soviel carbs das ich nicht in Hypo gehe.
Klappt bei mir sehr gut
benutze es gerade in der Diät …es ist nur n wenig nervig die carbs für nach den slin aufzusparen.
Benutze gerade soviel carbs das ich nicht in Hypo gehe.
Klappt bei mir sehr gut
Fühlst du dich damit fitter in der Diät? Wieviel Carbs am Tag?
Fühlst du dich damit fitter in der Diät? Wieviel Carbs am Tag?
Slin macht eher müde …
Klappt bei mir sehr gut
was klappt genau bzw wie würdest du den Vorteil definieren?
Fühlst du dich damit fitter in der Diät? Wieviel Carbs am Tag?
bin bei ca 2800-3000 cal ..60g fett ..300-320g carbs und 300g Eiweiß
Fitter nicht direkt aber meine Regeneration ist enorm gesteigert..kann ohne Probleme 5-6 mal trainieren und habe fast keine Einbußen in Sachen Kraft.