Gibt es da einen Richtwert bei der Einnahme von Metformin nach diesem Schema wo man sich nach richtet bzw man sich rantastet?
Merformin kannst du direkt an den Trainingsfreien Tagen morgens und abends einmal nutzen, 500-1000mg, musst du schauen viele bekommen etwas Probleme mit der Verdauung dann geht aber weg nach einiger Zeit.
Ich würde nicht nur Abends die nutzen sondern den ganzen Tag weil Merformin unabhängig von den Carbs selbst sich positiv auf ganz viele andere Gesundheitsmarker auswirkt nicht nur Insulinsensibilität.
Broderick Chavez empfielt z.B. 100mg Metformin pro 100g carbs
Gibt keine feste Empfehlung, Glucophage kommt selbst als 1000mg Tabletten und Diabetiker nehmen im schnitt 1000-2000mg.
Slin müsste ich mich erstmal richtig einstudieren bevor das in Frage kommt. Allerdings mal eine Frage an die Slin User. Hatte mal gelesen das man am Anfang so Art "Angstzustände" nach der Gabe bekommen kann. Wie sehen da eure Erfahrungen zu aus?
Insulin ist komplett ungefährlich wenn 2 Punkte beachtet werden:
- Korrekte IU Anzahl abmessen
- Genug Carbs dabei haben.
Diese Panik kommt meist bei Leuten vor die nicht wissen was das Hormon macht und Funktioniert, ggf in eine Unterzuckerung kommen und dann Panik bekommen.