naja ich bin ja wieder da also nicht traurig sein !!
und ich dachte,ich wäre arm dran..
BonusPunkt, Bilder - Mr. eBB Wahl
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Willkommen zurück brauner
Ohh jaaa Finanzamt wenn ich das Wort schon höre. Kann dir da ganze Bücher drüber schreiben in meiner selbstständigkeitskarriete -
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Zitat von "BonusPunkt"
ja spannt mich nicht auf die folter,raus damit
Richard-Raza von der Roidbase ist auch Game Over.
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Coclite ist doch auch weg.
Solang wir bonus haben ist alles tip top. -
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Zitat von "marinoso"
Coclite ist doch auch weg.
Solang wir bonus haben ist alles tip top.Bonus ist halt ein Bonus !
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Bonus und NAC sind eh die krassesten hier.
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Zitat von "marinoso"
Bonus und NAC sind eh die krassesten hier.
Da teilen sich die Meinungen stark :lol:
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Zitat von "JonWeider"
Bonus ist halt ein Bonus !
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Hier ein Bild meiner Form kurz vor den ebb Fotos.. schade war eigenlich gut dabei...
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Ich wollt mal meinen aktuellen TP vorstellen der eigentlich garkein richtiger TP ist aber ziemlich ab geht.
Es handelt sich um ein Military WorkoutZiel ist es in einer vorgegebenen Zeit eine Reihe von Übungen und eine Strecke zurück zu legen
Meine Military Workout sieht so aus :
1650m laufen
155 Klimmzüge
270 Liegestütze
360 Kniebeugen
85 Dips
1650m laufen
in welcher Reihenfolge man es macht ist egal.Die Zeit die hierfür gedacht ist : 1 Stunde und 25 Minuten
Meine persönliche best Zeit habe ich gestern gemacht : 1Stunde und 5 Minuten
Ich kann es nur jedem empfehlen mal als abwechslung dieses Programm zu Starten,damit setzt ihr auch neue Reize um euer eigentlich Trainingsziel schneller zu erreichen.
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Sieht auf jedenfall sehr stabil aus...
Top Form!!! -
Zitat von "BonusPunkt"
Hier ein Bild meiner Form kurz vor den ebb Fotos.. schade war eigenlich gut dabei...
Marcus Rühl, Dennis James, Jay Cutler, wer ist das?
Es ist BONUS, die Maschine.!!!!
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Bonus deine arme sind so breit da sieht der kopf so klein aus.. so gehört sich das
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Zitat von "JonWeider"
Marcus Rühl, Dennis James, Jay Cutler, wer ist das?
Es ist BONUS, die Maschine.!!!!
Da habe ich gerade paar Lh-Curls gemacht zum aufwärmen.Das war der erste Satz danach war das Akku-Leer -
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Zitat von "BonusPunkt"
Da habe ich gerade paar Lh-Curls gemacht zum aufwärmen.Das war der erste Satz danach war das Akku-LeerNehmen Doch bitte dein Ladekabel für dein Handy das nächste mal mit, besser ist das.
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Willkommen zurück Bonus
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Zitat von "straybullet"
Willkommen zurück Bonus
Bulletin - Du musst Bonus noch seinen Tietel, als Gewinner in seiner Gewichtsklasse "übergeben"
( Er war ja von Anfang an, schon der Gewinner. )
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P u s h
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Hätte ich gern gemacht mein Guter aber der Titel gehört Fillipino.
Tribu hat zugesagt den Titel an diesem Wochenende, auf jeden Fall aber zeitnah, in Fillipinos Avatar einzubauen. -
Zitat von "straybullet"
Hätte ich gern gemacht mein Guter aber der Titel gehört Fillipino.
Tribu hat zugesagt den Titel an diesem Wochenende, auf jeden Fall aber zeitnah, in Fillipinos Avatar einzubauen.Filli ist 60-80KG leicht, wir reden hier über eine ganz andere Gewichtsklasse.
Das sind zwei unvergleichbare Dinge
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Ja verstehe Jon.
Leider ist er nicht angetreten und da muss man fair bleiben.
Aber schade ist es schon. Wahrscheinlich wäre er es geworden. -
Du hast "ihr" habt ja gelesen unter was für Umständen Er verhindert war.
Fair ist es, Ihm für seine Gewichtsklasse einen Tietel zu überschreiben.
Da Bonus, schon als erster ein paar gute Bilder von sich hochgeladen hat.
Alles andere wäre nicht fair !!!
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Du bist ein Kämpfer Jon und ein Bonus Fan.
Vielleicht, wenn ich wieder mehr Zeit habe gibt es ja eine Neuauflage.
Oder du organisierst alles. Mir ging/geht es nur um die Sache. Wenn jemand meint er kann das auch oder sogar besser. Nichts dagegen. -
War hannibal eig auch dabei?
Hannibal hat auch extreme fortschritte gemacht aber echt extreme. -
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Leider nicht.
Wäre auch einer meiner Wunschkandidaten für die Wahl gewesen.