Guten Tag,
ich stelle mich hier eben vor. Ich betreibe seit gut 3 Jahren Krafttraining mit wenigen, kurzen Pausen.
Ich mache mittlerweile ganz gute Fortschritte seit ich etwas intensiver trainiere (etwa seit 6 Monaten).
Auf eine fettarme, eiweißreiche Ernährung muss ich noch mehr achten.
Das Forum hier gefällt mir sehr gut! Als Neuling hier werde ich von den Trainings-Unterforen sicherlich noch einiges lernen können, der ungezwungene Austausch hier tut mir gut.
Viele Grüße
wenz8