Also leute,
ICh hab vor knapp einem Jahr eine Kur Testo p only 150 mg/ml gemacht, war meine erst von 92 auf 102 kg und 98 gehalten,
Jetzt zu meiner frage , habe Testo e testo p tamox und clomid da, orale kann ich mich iwie noch nicht so mit anfreunden,
was denkt ihr wie meine zweite Kur aussehen sollte??
ICh dachte dieses mal an testo e einfach nur weil mir das jeden zweiten tag mit P injezieren nach 18 wochen doch echt mächtig auf die nerven ging..
Lohnt sich ein kickstart mit P?
Woche 1: 250 mg Testo E e4d + Testo Propionat 50 mg ed
Woche 2: 250 mg Testo E e4d + Testo Propionat 50 mg e2d
Woche 3: 250 mg Testo E e4d + Testo Propionat 50 mg e3d
so in der art??
Oder hat wer nen andren vorschlag was ich in der zweiten kur machen könnte, also zu testo dazu ??
mein trainingsplan sieht so aus :
Montag (Brust/bizeps)
Flachbank 4 Sätze 8-10 WDH
Schrägbank 4 Sätze 8-10 WGH
Butterfly Maschine 3 Sätze
Negativ oder Kabelzug 3 Sätze
Curls 3 Sätze 8-10 WDh
Hammercurls 8-10 WDH
Konzentrierte Hammercurls(an wand) 3Säte
21 Kabelzug SZ 3 Sätze
Mittwoch(Rücken/Trizeps)
Kreuzheben 4Sätze WDH je nach Gewicht aber min 5, anfangs 10
Latziehen Breit 3 Sätze
Latziehen Eng 3 Sätze
Rudern 3 Sätze
Frensh presses SZ 3 Sätze
Dips 3 sätze
Kabelzug über KOpf 3 sätze
Trizeps MAschine (KP wie die Heißt) Drücken
Freitag (Schulter/NAcken)
Schulterdrücken (Multipresse) 3 Sätze
KabelZug 3 Sätze
Maschine 3 Sätze
Frontheben mit hantelscheiben 3 Sätze
Nackenziehen Langhantel 3 Sätze
Nackenziehen Kurzhantel 3 Sätze
Sonntag (Beine Bauch)
Kniebeugen 3 Sätze
Beinpresse 3Sätze
Beinstrecker 3Sätze
Beunbeuger 3Sätze
Freue mich auf konstruktive Beiträge!!