Was macht ihr mit denen??
Instant flocken wie mischen, schmackhaft machen
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essen.
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Milch whey ,obst e.t.c
Was dir halt schmeckt -
trockenobst und jogurt sind toll..
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Ich tu die Instantflocken in den Mixer mit Whey (Geschmacksneutral empfiehlt sich) und dazu irgendein Lightgetränk und runter damit Mit Wasser gehts auch, schmeckt halt etwas schlimmer. Ist aber schnell und effektiv!
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Ich Mix die als "Booster":
300ml Cola light
100gr HaferflockenOder als Frühstück:
1l Milch
500gr magerquark
40 gr Whey
150gr instanthaferflocken -
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cola mit haferflocken mischen WTF :lol:
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Zitat von "jenkins"
Ich tu die Instantflocken in den Mixer mit Whey (Geschmacksneutral empfiehlt sich) und dazu irgendein Lightgetränk und runter damit Mit Wasser gehts auch, schmeckt halt etwas schlimmer. Ist aber schnell und effektiv!
was ist ein lightgetränk?? whey hab ich neutral auch da
edit: hab derzeit keine waage, kann mir jemand sagen wieviel EL 100g instant sind??
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Zitat von "Pumpermumper"
cola mit haferflocken mischen WTF :lol:
Hab ich zuerst auch gedacht, sieht aus wie Kotze und fühlt sich auch so an!
Geht aber klar! Wenn man mal wieder keine zeit zum essen hat und zum Training will
Passt das perfekt! Trink den immer so 1 1/2 Std vorm Training! -
Zitat von "jbrare"
Hab ich zuerst auch gedacht, sieht aus wie Kotze und fühlt sich auch so an!
Geht aber klar! Wenn man mal wieder keine zeit zum essen hat und zum Training will
Passt das perfekt! Trink den immer so 1 1/2 Std vorm Training!aber die cola schmeckt doch dann gemixxt extrem ecklig oder nicht?
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Geht! Probier's 2-3 mal aus! Geht so runter
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Ich werds mal mit PEPSI und instant versuchen
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Zitat von "ksharp"
Ich werds mal mit PEPSI und instant versuchen
Zitat von "jbrare"Geht! Probier's 2-3 mal aus! Geht so runter
jungs ihr seid echt zu hardcore :lol: aber vielleicht komm ich irgendwann auch auf den geschmack -
Zitat von "ksharp"
was ist ein lightgetränk?? whey hab ich neutral auch da
edit: hab derzeit keine waage, kann mir jemand sagen wieviel EL 100g instant sind??
Irgendwas ohne Zucker Mit Fruchtsaft gehts auch, hat aber viele Kcal, und besser schmecken tut es auch nicht. Cola light, Fanta Zero, alles schon probiert. Meine Favoriten sind Limetten/Orangen/Zitronengetränke.
Ich habe die Instantflocken von Kölln d.h. halbe Packung = 125g. Werde aber bald auch auf Myprotein umsteigen, da sie günstiger sind. Ansonsten kann ich dir leider nicht helfen.
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also ich hab sowohl die instant als auch des whey von myprotein. werd wohl mal mit saft versuchen.
wollt anfangs einfach bissel dextrose dazupacken -
einfach milch, instant flocken und schokowhey oder mehrkomponente..
ist zwar nicht der hammer, aber man kann es trinken...
Es muss nicht schmecken, sondern wirken !!
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Geht zur Not sogar in nem großen Shaker anstatt im Mixer
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Ich baller mir immer so 5-6EL Instanthafer in 500ml Milch mit 3Scoops Eiweiss in Shaker. Ich find das Zeug total genial, Krieg das ohne Probleme runter. Ich hab den Instanthafer von Bodylab, das Zeug ist zu Pulver gemahlen.
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Das hier
150g Instanthafer + 500ml Milch
+ 7-9 Tropfen hier von
<!-- m --><a class="postlink" href="http://de.myprotein.com/sporternahrung/flavdrops/10530471.htm">http://de.myprotein.com/sporternahrung/ ... 530471.htm</a><!-- m -->
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Zitat von "charnel"
Das hier
150g Instanthafer + 500ml Milch
+ 7-9 Tropfen hier von
<!-- m --><a class="postlink" href="http://de.myprotein.com/sporternahrung/flavdrops/10530471.htm">http://de.myprotein.com/sporternahrung/ ... 530471.htm</a><!-- m -->
Ich benutze Instandhafer auch anstelle von Mehl für Pfannenkuchen.
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Danke für den Pfannkuchen Tip
Ja Protein und Quark kommt eh in meinen Shake * Ihafer
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Wem Instantflocken zu teuer sind auf die Dauer einfach zarte Haferflocken im Mixer zu Mehl machen. Da dauert eine Packung nicht mal ne Minute. Das ist dann so fein, dass man es sogar in den Shaker tun kann.
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Zitat von "Arni99"
Wem Instantflocken zu teuer sind auf die Dauer einfach zarte Haferflocken im Mixer zu Mehl machen. Da dauert eine Packung nicht mal ne Minute. Das ist dann so fein, dass man es sogar in den Shaker tun kann.
das kann ich nur bestätigen