"Hardgainer"

  • Moin Leute, in dem Thread geht es nicht um mich,
    aber ich kenn mehrere Leute (mit 2 davon geh ich selber ins Studio), die können Fressen wie noch was,
    die ich natürlich beneide xD
    aber auf der anderen Seite bauen die auch keinerlei Muskeln auf.
    Kann mir jemand Tipps geben, der sich besser auskennt, und was ich genau diesen Personen raten soll?

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