.....und an welchen Tagen?
Würd mich mal interessieren!
Ich 3 mal am Dienstag Donnestag und Samstag.
cu kinki
.....und an welchen Tagen?
Würd mich mal interessieren!
Ich 3 mal am Dienstag Donnestag und Samstag.
cu kinki
ich trainier nach nem 4er splitt:
mo, di, do, fr
gruß, Mike
Hi,
ich aus Zeitmangel leider nur 2 mal!
Montag und Mittwoch, dafür laufe ich am Sonnabend aber immer noch meine 5 km.
cu ADONIS
3mal die Woche:
Mo, Mi, Fr, wobei ich das dann auch gut variieren kann, z. B. Mo, Di, Fr oder Mo, Do, Fr. oder Di, Do, Fr.....
zur zeit gehe ich auch nur dreimal die woche...zwecks noch dreimal die woche cardio....ansonsten mache ich es wie mike....wobei ich da wiederum auch zeitlich bedingt variiere wie liveforfitness....bin ein "mischling" sozusagen.....
.....wenn ich auf kur bin, dann übertreibe ich es manchmal auch, weil da kein cardio reinfällt und ich nahezu kein übertraining haben kann
cu
Im Moment 5-6 mal in 2 Wochen, immer wie ich es schaffe mal schnell aus dem Haus zu kommen...
KOE
Juhu...
ich auch noch ... Ich gehe immer 5 x die Woche auf Stoff. Ohne würde ich maximal 4 x gehen. Die Ruhephase ist ja eben so wichtig wie das Trainig.
cu teasy
...juchhu endlich mal jeman der auch 5 mal trainiert. Da dachte ich schon ich mache etwas falsch, *kicher*
Aber "Leider" vorwiegend Fitness!!!
grüssle Goldi
also eigentlich will ich immer 4x in der woche gehn aber kann das leider nur seltenst realisieren- arbeit, familie und co. müssen ja auch irgendwann mal drann kommen- und vorallem der haushalt das nervt ganz schön.aber eigentlich komme ich so 3x in der woche auf jedenfall dazu...di, do, und samstags
gruß
Schmaler
Tach .....nun noch mein Statement.
Meiner einer geht am Mo Mi Do Sa und Sonntag fleissiiiig zum Training ins Stüdiooooo.
Mit sportlichem Gruss
die Elfe
4-6mal die Woche !
4 mal Kraft und 2mal Cardio !
ich trainier 4x - fr,sa & di,mi
bis vor kurzem 4-5x die woche. seit neuestem jeden 4. tag.
cu muskelkraft
5 mal die woche.100% Vollgas Training
zwischen 1- 2 stunden - je nach dem!
Montag und Dienstag ,
Donnerstag und Freitag
Samstage ~ Cardio -bzw Ganzkoerper Training (etwas lockerer )
Donnerstag & Sonntag schoen erholen!!!
UPSSS.
Ich meinte " mittwoch & sonntage " erholung bzw pausen
Mo, Di, Mi, Fr
Montag, Mittwoch, Freitag, ab und zu zusätzlich am Wochenende ohne Stoff. Ciao
hi @ll,
trainiere 4 bis 5 mal die woche .
brust, trizep
rücken, bizep
schultern, cardio
beine, waden
beim (wenn!!) 5 mal nut cardio
bis danne
toddyxx
MO, MI,FR Ganzkörpertraining
Bin halt Newbie :lol:
so wenig, ich geh 5-7mal die woche kommt drauf an was für ne schicht ich habe und wie ich drauf bin mindestens 4mal aber das kommt selten vor
fast täglich!
hab eigentlich schiss vor übertraining, kann es mir aber nicht verkneifen ins studio zu gehen. hab einfach nen schlechtes gewissen, wenn ich zuhause bleibe!!!
3-4 mal die woche
<<<<Fauler Sack...
3 mal die woche
hat nix mit faul zu tun, reicht schon.....kann auch schnell zuviel werden. manchmal ist halt weniger mehr
ich machs 4 mal die Woche, nie länger als 30 min und meistens Supersätze.
Sollte ich mehr Zeit haben, mache ich Cardio.
Ich vertrete nicht die Meinung: viel bringt viel!
Gruß, und hart ist das Eisen
Jensemann