Liebe Trainingsgemeinde ,
kennt ihr gute (!) Literatur zum HIT- Training, und zum
richtigen Abnehmen in Richtung "get ripped"?
Das bekannte Buch von Jürgen Gießling zum HIT- Training
kenne ich schon.
MIr gehts um intensives Workouts, Theorie und Praxisübungen
veranschaulicht - mal was neues, auch wenn man nichts neu erfinden kann,
das weiß ich.
Und gute Litaratur mit Tipps und theoretischen Grundlagen
zum richtigen Abnehmen, aber keine Mütter- Lektüren ala Emma-Abnehm-Tipps.
Kennt ihr sowas fundiertes in die Richtung?
Dank Euch!