"get ripped" & "HIT" - Literatur

  • Liebe Trainingsgemeinde :hh: ,


    kennt ihr gute (!) Literatur zum HIT- Training, und zum
    richtigen Abnehmen in Richtung "get ripped"?
    Das bekannte Buch von Jürgen Gießling zum HIT- Training
    kenne ich schon.


    MIr gehts um intensives Workouts, Theorie und Praxisübungen
    veranschaulicht - mal was neues, auch wenn man nichts neu erfinden kann,
    das weiß ich.
    Und gute Litaratur mit Tipps und theoretischen Grundlagen
    zum richtigen Abnehmen, aber keine Mütter- Lektüren ala Emma-Abnehm-Tipps.


    Kennt ihr sowas fundiertes in die Richtung?


    Dank Euch!

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  • aktuell das beste buch HIT von dr.dr. jürgen gießing. sehr ausführlich beschrieben


    lg

    "Der Sport ist dazu da, dass man gesünder stirbt und nicht dazu, dass man länger lebt"


    "Anfragen über Seller & Ulabs werden ignoriert!!!!"

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  • Ich bin ja ein Fan von Tabata Training :D


    Schau dir das Buch mal an, Peak-Time von Jürgen Reis :top:

    Liebe Grüße,Dani


    Lerne erstmal richtig zu Essen,Trainieren kannst du später noch.



    Selleranfragen und Fragen von wegen "Wie werde ich Moderator?" sind nicht erwünscht!!!