Zitat von "Alex2013"danke liebe freunde
wettkampf bilder folgen im jahr 2013, wie gesagt ich bin seit ca märz bis heute auf susta ed4 600mg, EP ist nichts besonderes bei mir, habe russische genetik ich esse einfach alles
respekt bratan !!!!
Zitat von "Alex2013"danke liebe freunde
wettkampf bilder folgen im jahr 2013, wie gesagt ich bin seit ca märz bis heute auf susta ed4 600mg, EP ist nichts besonderes bei mir, habe russische genetik ich esse einfach alles
respekt bratan !!!!
Hi,
Du bist ein schöner Brecher, sieht extrem massiv aus! Was sind denn Deine Ziele? Willst Du auf die Bühne? Mich würde mal interessieren wie Du nach der Defi aussiehst.
~abuleh
für 4 jahre training ist das natürlich ein absolut beeindruckendes Ergebnis.Auf dem Stand war ich nach 4 Jahren Training noch laaange nicht. Und ich hätte dein Körpergewicht auch höher geschätzt und dein Alter auch ;). Mich würde wie abu interessieren wie es nach der defi aussieht. Hast du schonmal eine defi durchgezogen, so im rahmen 10-12% Kfa oder hast es vor? Ich denke da wird noch sehr sehr viel gehen bei dir wenn du das mit 1g susta in der woche hingekriegt hast. Viele fahren deutlich mehr und sehen haben nicht annähernd diese Grundsubstanz. Nun gleich zu slin zu greifen würd ich zwar nicht, sondern erstmal die Gesamtstoffemenge durch gewisse stackroids hochschrauben aber das ist natürlich deine Entscheidung.
Russische Genetik ist einfach die beste dir Jungs sehen alle aus wir Monster
so leute hab eine neuigkeit, ich war grad beim sportarzt mich checken lassen, das letzte mal war ich im sommer, die werte sind im grünen bereich, alles tip top und keine vergröserung der organe, hab mich auch erkundigt wegen wachs und insulin, könnte locker starten.
und gewicht ist heute 108,4
Wenn ich mir vorstelle, dass du das ohne richtigen EP und TP hinbekommen hast... Entweder hast du die derbste Genetik, die ich je gesehen habe, oder machst alles genau richtig aus puren Zufall egal wie, aber scheint echt zu passen! Überlege dir das mal mit ner Defi Kur, bevor du zu anderen Sachen greifst. Du würdest echt brutal aussehen! MfG
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Sieht Krass aus.Respekt
Mich interessiert wo ihr alle eure Klamotten einkaufst ?? Ich hab 25kg weniger und musste mir meinen Anzug Maß-schneidern lassen und von den normalen Jeans will ich garnicht reden
Ahh Russca Genetika! Das erklärt alles!
Moscow.. Ras, Dwa, Tri!
Geton PUMPING Freund
Russische Genetik ? Deshalb siegen immer die Russen auf der Mr. O. ?
Wo es die Russen drauf haben, allgemein der Ostblock und auch der Balkan, ist eher in der Kraftsportszene.
Das mit Russen-Genetik erinnert mich etwas an Ivan Drago in Rocky Balboa Filmen Ich sag "Italienische Genetik ist Beste" ha ha
Zitat von "coclite"Russische Genetik ? Deshalb siegen immer die Russen auf der Mr. O. ?
Wo es die Russen drauf haben, allgemein der Ostblock und auch der Balkan, ist eher in der Kraftsportszene.
Das mit Russen-Genetik erinnert mich etwas an Ivan Drago in Rocky Balboa Filmen Ich sag "Italienische Genetik ist Beste" ha ha
:lol:
Zitat von "coclite"Russische Genetik ? Deshalb siegen immer die Russen auf der Mr. O. ?
Wo es die Russen drauf haben, allgemein der Ostblock und auch der Balkan, ist eher in der Kraftsportszene.
Das mit Russen-Genetik erinnert mich etwas an Ivan Drago in Rocky Balboa Filmen Ich sag "Italienische Genetik ist Beste" ha ha
hast vollkommen recht mein guter, die powerlifting und strongest man szene ist durchaus mit verdammt starken athleten aus dem osten besetzt
ich denke mal nicht das es an der Genetik liegt, sondern an der Tatsache das in z.B. Russland der Kraftsport ein ganz aneren Stellenwert, Image etc. hat, als hier in Deutschland. Umso mehr Leute diesen Sport betreiben desto mehr gute Kristalisieren sich dann am Ende auch heraus.
Na dann würde ich sagen..
Vater Russe, Mutter Italiener = Mr. O + Strongman
Zitat von "TestoIsBesto"Na dann würde ich sagen..
Vater Russe, Mutter Italiener = Mr. O + Strongman
:lol:
sieht top aus. hast auch gut gefuttert wie man an deinen wachstumsstreifen erkennt
Zitat von "TestoIsBesto"Na dann würde ich sagen..
Vater Russe, Mutter Italiener = Mr. O + Strongman
So ist es Bratan
solange man auf der bühne clean ist, ist alles okey, dennis wolf kennt ihr alle, ich habe damals angefangen mit ihm zu trainieren also habe ihn in recklinghausen Fitness Depot kennengelernt seitdem nutze ich auch seine übungen und er hat mir sehr viel beigebracht, wenn er off ist frisst er alles durcheinander ich war oft mc donalds usw mit ihm, ja war schon ne geile zeit
Zitat von "Alex2013"solange man auf der bühne clean ist, ist alles okey, dennis wolf kennt ihr alle, ich habe damals angefangen mit ihm zu trainieren also habe ihn in recklinghausen Fitness Depot kennengelernt seitdem nutze ich auch seine übungen und er hat mir sehr viel beigebracht, wenn er off ist frisst er alles durcheinander ich war oft mc donalds usw mit ihm, ja war schon ne geile zeit
So gehört sich's ja auch ! Bin wenn ich Clean bin, total ausser Form. Bei ein wenig Genetik, ist die saubere Form in kürzester Zeit wieder da
Zitat von "coclite"So gehört sich's ja auch ! Bin wenn ich Clean bin, total ausser Form. Bei ein wenig Genetik, ist die saubere Form in kürzester Zeit wieder da
Wenn ich off bin wieg ich max. 3-5kg weniger und die Definition nimmt leicht ab.
Ich hab immer gemeint das wäre gute Genetik.
Finds eigentlich blöd, wenn man aus der Form geht, wenn man clean ist.
Ist ja eigentlich nicht der Sinn des Sports.
Zitat von "Kumbold"Wenn ich off bin wieg ich max. 3-5kg weniger und die Definition nimmt leicht ab.
Ich hab immer gemeint das wäre gute Genetik.
Finds eigentlich blöd, wenn man aus der Form geht, wenn man clean ist.
Ist ja eigentlich nicht der Sinn des Sports.
Naja aber ein deutliches kcal + erleichtert ein Halten der gewonnen Masse unter AAS.
Eine "Diät" nach der Kur würde ja alles wieder mit dem Arsch einreissen.
Zitat von "Alex2013"Alles anzeigenpumpe seit 4 jahren ca,
2008 war mein gewicht bei 64 kg
jetzt aktuell 107kg KAFA hab ich leider noch nicht gemessen
bankdrücken: 210kg
Kniebeugen: 175kg
Kreuzheben: 240kg
monster man,das shirt hab ich auch in blau
und noch eins
Das ist krass