Hallo
Ich hab am Wochenende mal wieder ein leidiges Thema angefangen mit
einem "Diskopumper".
Und zwar hat er wie so viele andere auch behauptet, dass er essen kann was er will
Er aber nicht richtig aufbaut. Er meinte das liegt an seinem Stoffwechsel.
Ich habe einfach mal behauptet er isst nicht genug, weil ein schneller Stoffwechsel
max. 200 kcal ausmacht (Schätzung, stimmt das?) ich kann mir einfach nicht vorstellen
Das wenn er soviel und so oft essen würde wie ich in der Massephase, dass er dann nicht aufbaut
Ich bin der meinung, dass jeder aufbaut wenn er ein Kalorien plus von 300-400 kcal hat.
Des einzige was ich mir noch denken könnte wäre die schlechtere Nährstoffaufname
Durch den Darm. Weis jetzt aber auch nicht genau wieviel des ausmachen könnte.
Was meint Ihr dazu?
Gibt es Hardgainer? Wenn ja bitte warum?
Was gibt es für Argumente um zu beweisen, dass er sehr wohl aufbauen kann?
Ich hab Ihm geraten alle 2 st zu essen um sein insulin konstant nach oben zu pushen
Er hat gemeint er isst locker alle 2 std. Späterstens da hab ich ihn als lügner abgestempelt^^
LG PL