170gr haferflocken
200 ml milch
750 gr magerquark
30-50 gr. gemahlene nüsse
5-6 esslöffel protein
1/4 Backpuver
Backaroma
Evtl süßstoff dextrose
Rosinen,
4x eiweiss steif schlagen ,hinzufügen
30-60 min bei 180 grad in den ofen
Vorheizen nicht vergessen