Ich weiss dass die frage wahrscheinlich nicht ganz allgemein zu beantworten ist, aber mich würde mal Interessieren wie ihr das macht?
Vor der Kur habe ich immer an drei Tagen in der Woche trainiert mit je einem Tag ohne Krafttraining zwischen den Einheiten und am Wochenende ganz frei.
Momentan geh ich vier mal nach dem gleichen Schema mit je einem Tag Pause zwischen den Einheiten!
Wäre es Empfehlenswert noch mehr zu trainieren?
Zu meiner Kur: Testo E 300mg e4d