Was für Supps nehmt ihr

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  • Trainiere schon einge Jahre und bisher habe ich auf Supps verzichtet und nur auf Ernährung gesetzt. Habe mir aber jetzt einges Wissen angeeignet und u.a. Creatin Info eingeholt. Darüber hinaus nehme ich nun aber auch noch ein Whey und vor dem Training BCAAs!

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  • Whey, fishoil caps, BCAA's/Glutamine


    Bis vor kurzem habe ich täglich Multivitamins von Animal Pak genommen, bei denen bin ich mittlerweile aber skeptisch....Zuviel Vitamine sollen ja laut neusten Studien schädlich sein.

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