Johannes ist schon ziemlich stark,er hat bei einer meiner ersten Wettkämpfe mal 245kg gedrückt
Ist schon ne ziemliche Erscheinung der Kerl
Eine Erscheinung die gerne mit jungen rasierten teenager abhängt. 
Schwanzvergleich - wieviel drückt ihr auf der Bank?
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Das ist ein Problem in seiner Branche. Irgendwann kommt ein Missbrauchsopfer, erzählt eine Geschichte und will sein Geld. Sinnvolles Arbeiten mit jungen Talenten ist kaum noch möglich, wenn das so weitergeht.
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Eine Erscheinung die gerne mit jungen rasierten teenager abhängt.
Natural auch gerne zu dem jung, das scheint dann noch einmal das icing zu sein
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Moin,
mich drücke die 120kg 5-8 mal ist immer Unterschiedlich, wenn ich Spätschicht habe und ausgeschlafen bin, läuft es immer besser.Alles was ich nicht 5 mal schaffe pack ich nicht an, weil Angst vor Verletzung
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Moin, drücke maximal 150kg mit 90kg Körpergewicht auf 1,76m dafür brauche ich aber einen guten Tag.
100kg sind 12-14 Mal drinnen
110kg 9-10 Mal und
120kg 6 Mal
Merke da aber einen riesen Unterschied ob ich gerade Nacht, Spät oder Frühschicht habe. In der Spätschicht ist die Kraft am Tiefpunkt da schaffe ich maximal 140kg wenn's gut läuft. Am besten Kraft habe ich in der Frühschicht wenn ich einigermaßen normal schlafe.
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160kg 1-2 Wiederholung vor Corona noch, danach kein BD mehr hatte zu viel Schulter/Ellenbogen schmerzen mache nur noch Freihantel.
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120kg 4-6x je nach Tagesform bei 96.5kg und 178
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145 Kilo 12 bis 15 Mal bei Aktuell 86.5 KG auf 178 CM und 9.3 Prozent KFA.
Mache schon seit über 20 Jahren nix mehr im Wiederholungsbereich unter 6 Wiederholungen. Auf die Dauer von 35 Jahren zu heftig für die Gelenke.
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120kg 4-6x je nach Tagesform bei 96.5kg und 178
Das ganze Natural?
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Das ganze Natural?
Natürlich, wir sind hier auf ExBB und nicht TeamAndro aka TeamStoffer!!!!!
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Natürlich, wir sind hier auf ExBB und nicht TeamAndro aka TeamStoffer!!!!!
OK wie auch immer ich das jetzt deuten soll
aber bin auch Natural und in etwa so gross und etwas leichter, daher kann man das denke ich einigermaßen vergleichen. Kann schwer einordnen ob ich jetzt eher stark oder schwach bin was Bankdrücken angeht. Bei mir im Studio drückt zwar niemand 150 aber dort sind auch quasi gar keinen guten Leute -
OK wie auch immer ich das jetzt deuten soll
aber bin auch Natural und in etwa so gross und etwas leichter, daher kann man das denke ich einigermaßen vergleichen. Kann schwer einordnen ob ich jetzt eher stark oder schwach bin was Bankdrücken angeht. Bei mir im Studio drückt zwar niemand 150 aber dort sind auch quasi gar keinen guten LeuteKraft kann und sollte man niemals vergleichen.
Ich mache Bankdrücken seit dem PR auch nicht mehr. -
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Kraft kann und sollte man niemals vergleichen.
Ich mache Bankdrücken seit dem PR auch nicht mehr.Da hast du wahrscheinlich recht. Nur fehlt mir manchmal etwas der anhaltspunkt sich einzuordnen. Aber im Endeffekt ja komplett egal wenn man nicht danach aussieht. Was bringt es einem man ist stark ohne Ende aber sieht nicht danach aus, dann lieber anders herum 😂
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Da hast du wahrscheinlich recht. Nur fehlt mir manchmal etwas der anhaltspunkt sich einzuordnen. Aber im Endeffekt ja komplett egal wenn man nicht danach aussieht. Was bringt es einem man ist stark ohne Ende aber sieht nicht danach aus, dann lieber anders herum 😂
Das Körpergewicht 10-12mal ist gut. Mehr ist besser.
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Das Körpergewicht 10-12mal ist gut. Mehr ist besser.
Ich glaube ich muss doch mal ins Studio um ein Probetraining zu machen, aber 80Kg kann ich mir nicht vorstellen.
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Zu wenig.
Call me Mr. Short-Dick.
Liebe Grüße
Мишка
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Ich hab keine Ahnung was ich auf der Bank drücke. Ab nem gewissen Gewicht hab ich die gemieden. Gleiches gilt für die Smith..
Dann lieber irgendwelche plateloaded Maschinen oder Kabelzeug
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Wer macht denn in 2023 Bankdrücken ?
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Wer macht denn in 2023 Bankdrücken ?
Seit 2015 die evidenzbasierten Studien herauskamen, dass Bankdrücken für eine gut ausgebildete Brust gar nicht mehr notwendig, nein schon fast überbewertet ist, da man sich dadurch einem erhöhten Verletzungsrisiko aussetzt. Hätte Arnold das gewusst hätte er noch eine grössere Brust
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Ich glaube ich muss doch mal ins Studio um ein Probetraining zu machen, aber 80Kg kann ich mir nicht vorstellen.
Wenn solltest Du dich in Ruhe vortasten können. Eine Probestunde könnte zu knapp sein. Ist jetzt nicht so komplex wie deine "Kunststücke", aber ein bisschen Technik schützt vor Verletzungen. Vielleicht gibt's einen 1 Monats Vertrag, bei einem Gym in deiner Nähe.
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BD:
1 X 210KG
17 X 140KG
10 X 180KG
45 X 100KG
Körpergewicht zwischen 105 bis 125 Kilo, die Leistungen liegen Jahre auseinander
aktuell leider gar kein BD, immer tut was anderes weh, Schulter, Ellenbogen, beides...
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BD:
1 X 210KG
17 X 140KG
10 X 180KG
45 X 100KG
Körpergewicht zwischen 105 bis 125 Kilo, die Leistungen liegen Jahre auseinander
aktuell leider gar kein BD, immer tut was anderes weh, Schulter, Ellenbogen, beides...
Sehr stabil, hast du mit höherem Körpergewicht auch mehr bewegt?
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Nein, die 210 hatte ich tatsächlich mit dem niedrigsten Körpergewicht von damals rund 105 Kilo gedrückt, da war ich ungefähr 25 Jahre alt
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Nein, die 210 hatte ich tatsächlich mit dem niedrigsten Körpergewicht von damals rund 105 Kilo gedrückt, da war ich ungefähr 25 Jahre alt
OK interessant, was meinst du woran es gelegen hat, dass du da am stärksten warst?
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145 Kilo 12 bis 15 Mal bei Aktuell 86.5 KG auf 178 CM und 9.3 Prozent KFA.
Mache schon seit über 20 Jahren nix mehr im Wiederholungsbereich unter 6 Wiederholungen. Auf die Dauer von 35 Jahren zu heftig für die Gelenke.
Hau nicht auf die Kacke….das wären knapp 240kg 1Rm
Damit wärst du Der Stärkste Deutschlandweit in der Gewichtsklasse!!!
Das kommt nicht einfach mal durch zufall zustande.
