Hey,
habe en Reszept für Eiweiß Pancakes gefunden vom Flying-Uwe.Babe meine Freundin die dinger direkt mal machen lassen und muss sagen die sind echt verflucht lecker.
Die sind speziell für Low crab was mir gerade ja passt aber die dinger werde ich auch so essen wenn ich nicht mehr in meiner Diät bin.
Hier das Rezept:
ür 4 Pancaces:
- 2 Eier
- 2 gehäufte Esslöffel Magerquark
- 2 gehäufte Löffel Eiweißpulver (je nach Geschmack)
- 3 gehäufte Esslöffel geriebene Mandeln - Mandeln ersetzen das Mehl was zu viele
Kohlenhydrate hat und enthält zu dem gesunde Fette.
- 1 Teelöffel Backpulver
- 50 ml. Fettarme Milch
- Süßstoff (Aus eigenen Erfahrungen weiß ich, das da wesentlich mehr Süßstoff rein
gehen kann als gedacht!
Hier noch en Video dazu:
http://www.youtube.com/watch?f…er_embedded&v=N5xGPvRRkLk