Der Schnappschuss Thread
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T-Bar Rows
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Also ich konnte die tiefe mit breiten Rudern zur brust mit brustauflage verbessern.
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Nice !
Rudern mit einzelnen Griffen kann ich da sehr empfehlen,das gibt ein Viel besseres Muskelgefühl und Pump.
Probier das einfach mal für die nächsten Wochen aus 💪🏻
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Rudern, rudern, rudern.
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Formt kommt langsam rein
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Erster Aufbau auf super Vitaminen, der Pump ist echt genial
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Stabil! Siehst aber garnicht nach einem Typ aus der auf Louis Vuitton Handtaschen steht
Gibt nichts geileres - trage ich auch unfassbar gerne. Einmal anbei der Nachweis - und ein aktueller Schnappschuss, allerdings ohne Lv Täschchen 😬..
Liebe Grüße
Мишка
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Gibt nichts geileres - trage ich auch unfassbar gerne. Einmal anbei der Nachweis - und ein aktueller Schnappschuss, allerdings ohne Lv Täschchen 😬..
Liebe Grüße
Мишка
Nice!
Woher hast denn die Sweatshirtjacke?
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Nice!
Woher hast denn die Sweatshirtjacke?
Danke
Von Snipes. Ist eine Fubu Jacke.
Die Hose die ich da an habe ist passend dazu - ist n „Tracksuit“ … die Hose hat nur leider standardmäßig keine Reißverschlüsse in den Taschen - hab ich mir nachträglich rein machen lassen. Trage keine Jogginghosen o. Ä. ohne Reißverschlüsse, ist mir einmal mein Handy im Sitzen rausgefallen, unangenehmes Erlebnis 😂…
Liebe Grüße
Мишка
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Gibt nichts geileres - trage ich auch unfassbar gerne. Einmal anbei der Nachweis - und ein aktueller Schnappschuss, allerdings ohne Lv Täschchen 😬..
Liebe Grüße
Мишка
Wozu brauchst du eine so große Tasche man?
Dank deines Trainings gehörst du wenigstens zu den wenigen die damit nicht so komisch metrosexuell aussehen
Aber die Ausgangsfrage bleibt bestehen, haha
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Wozu brauchst du eine so große Tasche man?
Dank deines Trainings gehörst du wenigstens zu den wenigen die damit nicht so komisch metrosexuell aussehen
Aber die Ausgangsfrage bleibt bestehen, haha
Puh - also meist habe ich da mein Portmonee, die Verdauungsenzyme, Koffeintabletten, gegebenenfalls Metformin oder andere Supps abgepackt dabei.
E-Zigarette(n) je nachdem auf welchen Geschmack ich dann Bock habe...
Schlüsselbund
Totschläger
Schmerztabletten
Was man(n) halt unterwegs so braucht ne ... nur Taschentücher oder so, die vergess ich immer - falls mal wieder vor lauter Gefresse die Nase läuft
Liebe Grüße
Мишка
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Puh - also meist habe ich da mein Portmonee, die Verdauungsenzyme, Koffeintabletten, gegebenenfalls Metformin oder andere Supps abgepackt dabei.
E-Zigarette(n) je nachdem auf welchen Geschmack ich dann Bock habe...
Schlüsselbund
Totschläger
Schmerztabletten
Was man(n) halt unterwegs so braucht ne ... nur Taschentücher oder so, die vergess ich immer - falls mal wieder vor lauter Gefresse die Nase läuft
Liebe Grüße
Мишка
Wozu brauchst du denn bitte n Teleskop
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Wozu brauchst du denn bitte n Teleskop
Bald ist Neujahr und die Neuen machen die Bänke sonst voll
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Wozu brauchst du denn bitte n Teleskop
Haha, sicher ist sicher - haben ist besser als brauchen 😂… so Floskeln halt ne.
Liebe Grüße
Мишка
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Haha, sicher ist sicher - haben ist besser als brauchen 😂… so Floskeln halt ne.
Liebe Grüße
Мишка
Fühl ich habe meinen im Sommer ausm auto raus genommen.. scheis tren
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Gefällt mir …. Ja Bizeps könnte bisschen mehr …
Mal kalt gemessen ? Ist das 45????
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Gefällt mir …. Ja Bizeps könnte bisschen mehr …
Mal kalt gemessen ? Ist das 45????
44,5 kalt.
Aber der ist echt hartnäckig. Und das problem ist er ist nicht hoch was glaub ich auch etwas mit der Genetik zu tun hat
Was nicht heißt das man es mit der Zeit nicht hinbekommen kann.
Überlegung wäre mal für 6-8 Wochen 2x die Woche biezeps zu trainieren.
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Hatte ich auch mal …. Habe mein Bizeps jetzt von 45 auf 48-49 kalt und warm über 50 👍👍👍
1. am Kabel hinterm Körper für Höhe
2. kh stehen im Wechsel
3. Bizeps Maschine ….
Immer alles bis zum Versagen und 12-15 wdh
Gewicht leicht … kh mit 14 kg 😂. Dafür pump extrem
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Hatte ich auch mal …. Habe mein Bizeps jetzt von 45 auf 48-49 kalt und warm über 50 👍👍👍
1. am Kabel hinterm Körper für Höhe
2. kh stehen im Wechsel
3. Bizeps Maschine ….
Immer alles bis zum Versagen und 12-15 wdh
Gewicht leicht … kh mit 14 kg 😂. Dafür pump extrem
48/49 ist sehr stark
Werd das mal so probieren
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Hier sieht man es recht gut.
Und durch die Unterarten geht er in meinen Augen voll unter 🤣
Vielleicht trainingstechnisch bisschen experimentieren? Evtl springts bei dir mehr auf Volumen an?
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Gibt nichts geileres - trage ich auch unfassbar gerne. Einmal anbei der Nachweis - und ein aktueller Schnappschuss, allerdings ohne Lv Täschchen 😬..
Liebe Grüße
Мишка
Da trainieren ja nur Tiere in deinem Gym.
Ein Esel, Katzen 😄