Leo macht auch grade ne Vorbereitung durch der sieht echt klasse aus hab seine Form gesehen.
BrustTrizeps deine Form ist gut aber eventuell wären ein paar mehr Bilder ausssagekräftiger, weil so ist die Form zwar schön aber da fehlt echt noch etwas Fleisch, egal was du fährst aber ich würde einfach so spontan das doppelte nehmen.
Wenn du möchtest kann ich über den stack mal schauen und dir meine Meinung geben
Klar fehlt da Fleisch, dass kommt jetzt drauf. Wir waren nur damit beschäftigt mein Fett endlich weg zu bekommen, ich zeig dir das mal. Und ich will nicht mehr ballern haha, mein Nachbar hatte 300 trena 300 drostap /Woche und 30 stano ed das wars. Jetzt erstmal qualitativ aufbauen, da endlich die optimale Ausgangslage geschaffen ist und dann wieder angreifen. Und ich habe einen Coach der weiß was er macht und dem ich vertraue + sehr dankbar bin, danke dir Vergleichsbild start coaching und wettkampf liegt 1,5 Jahre auseinander