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Der Schnappschuss Thread
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heute morgen nüchtern trainiert....ok, nicht ganz...20 Minuten vorher 500ml Wasser und ein Pre-Workout-Shake.(mit extra Citrullin, AAKG, Beta-Alanin, Kreatin muss ich nachbestellen, im Urlaub ausgegangen)...war bis Donnerstag eine Woche in Urlaub....jetzt wieder "normaler Trainings-Split" der sich alle 5 Tage wiederholt. Gewicht bei 113 kg.....das gute all-inclusive.....einfach nach Lust gegessen. Achja noch 4 neue Tanktop (3 und 4 XL) zusammen für 10 Euro bekommen. letztes Foto eines in 4 XL "no brain no gain" (in gelb).
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Aktuelle Form. Bin jetzt off seit knapp 2 Wochen. Zuletzt war nur noch Testo p drinnen.
Lg
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sieht seht trocken aus, wie soll es weitergehen?
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sieht seht trocken aus, wie soll es weitergehen?
Sieht aber auch immer nur auf Pump gut aus ohne fühle ich mich wie ein Lappen ?.
Werde voraussichtlich den Rest des Jahres off bleiben und dann wieder on gehen.
Lg
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Servus ,
Auch frisch im Urlaub gibts neue Bilder von mir Haha
Stack noch immer gleich :250mg testo e
600mg drosta e
750mg tren e
30mg täglich stanozol
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dougi88 stabile form, wie schwer? zeig mal eins ohne shirt , sieht stabil aus
Größe 1,70cm
Kg schwanken gerade zwischen 80-81kg immer
Danke schön -
Servus ,
Auch frisch im Urlaub gibts neue Bilder von mir Haha
Stack noch immer gleich :250mg testo e
600mg drosta e
750mg tren e
30mg täglich stanozol
Tren viel zu hoch für dein Gewicht/Masse. Geh mal auf 300mg runter.
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Wenn man den Sixpack so sieht wie bei ihm sind es ca 12% KFA kommt gut hin in etwa oder was meint ihr dazu?
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Wenn man den Sixpack so sieht wie bei ihm sind es ca 12% KFA kommt gut hin in etwa oder was meint ihr dazu?
Definitiv einstelliger KFA. Würde 8% tippen. Die Venen sind schon ziemlich tief sichtbar. Bei 12% darf man etwas mehr Wasser in der Haut haben.
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Definitiv einstelliger KFA. Würde 8% tippen. Die Venen sind schon ziemlich tief sichtbar. Bei 12% darf man etwas mehr Wasser in der Haut haben.
Hatte vorher auch 12% und bin dann noch -6kg runter ca und bei mir siehts auch so aus , mein Sixpack ist deutlicher und laut DXA hatte ich 12% aber dann sind noch -6kg runter, hab mir schon gedacht das ich wohl bei 7-8% bin weil mein Körper immer mehr und mehr gemeckert hat Psychisch auch und war dauerhaft Müde, seit ich die Kalorien hochgefahren bin seit 4 Tagen gehts nun einigermassen besser. Manchmal unterschätzt man sich wohl mit dem KFA
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Hatte vorher auch 12% und bin dann noch -6kg runter ca und bei mir siehts auch so aus , mein Sixpack ist deutlicher und laut DXA hatte ich 12% aber dann sind noch -6kg runter, hab mir schon gedacht das ich wohl bei 7-8% bin weil mein Körper immer mehr und mehr gemeckert hat Psychisch auch und war dauerhaft Müde, seit ich die Kalorien hochgefahren bin seit 4 Tagen gehts nun einigermassen besser. Manchmal unterschätzt man sich wohl mit dem KFA
Ja da darf man keinen anspruchsvollen Job haben und zu lange diäten. Das funktioniert nicht ewig wenn man sich zu jedem Gedankengang zwingen muss und ständig ausgebrannt Leistungen erbringen muss.
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Ja da darf man keinen anspruchsvollen Job haben und zu lange diäten. Das funktioniert nicht ewig wenn man sich zu jedem Gedankengang zwingen muss und ständig ausgebrannt Leistungen erbringen muss.
Enurace verleiht Flügel.
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Wenn man den Sixpack so sieht wie bei ihm sind es ca 12% KFA kommt gut hin in etwa oder was meint ihr dazu?
Kfa liegt momentan bei 9 %. Die Aussage von in dubio Stimmt Definitiv. Bauch bei mir ist eine Problem zone
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Demnächst poste ich mal ein Video von meiner aktuelle Form letzter Diät Tag heute für mich. Vielleicht kann der eine oder andere mir ein Tipp geben
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Enurace verleiht Flügel.
Ja stimmt absolut. Geht nix über Ephe
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Sieht aber auch immer nur auf Pump gut aus ohne fühle ich mich wie ein Lappen ?.
Werde voraussichtlich den Rest des Jahres off bleiben und dann wieder on gehen.
Lg
Warum off gehen? Nimm dir doch nicht den Wind aus dem Segel. Ich finde du bist hier mit das größte Talent. Such dir nen guten Trainer, lass dich beim Essen, Training und Stoff einstellen und mach ein paar Wettkämpfe. Sehe dich in ein paar Jahren auf der Stufe von Titan87 . Vielleicht kannst du damit Geld verdienen und Profi werden. Bei dir stimmt einfach das Gesamtbild.
Du bist doch auch noch wahnsinnig jung.
Selbstverständlich ist das deine Entscheidung. Aber das Zeug dazu hast du definitiv.
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Demnächst poste ich mal ein Video von meiner aktuelle Form letzter Diät Tag heute für mich. Vielleicht kann der eine oder andere mir ein Tipp geben
Na mit Kohlehydrate laden vor den Bildern. ehemaliger-110 hilf mal. Paar Gummibärchen, Pommes und 2 Cheeseburger dürften doch schön prall und vaskulär machen für geile Bilder.
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Warum off gehen? Nimm dir doch nicht den Wind aus dem Segel. Ich finde du bist hier mit das größte Talent. Such dir nen guten Trainer, lass dich beim Essen, Training und Stoff einstellen und mach ein paar Wettkämpfe. Sehe dich in ein paar Jahren auf der Stufe von Titan87 . Vielleicht kannst du damit Geld verdienen und Profi werden. Bei dir stimmt einfach das Gesamtbild.
Du bist doch auch noch wahnsinnig jung.
Selbstverständlich ist das deine Entscheidung. Aber das Zeug dazu hast du definitiv.
Ich danke dir wirklich für diese netten Worte ❤️ ich möchte allerdings off gehen wegen Kinder Planung mir jetzt alles zerschießen und dann keine Kinder mehr bekommen können würde ich den Rest meines Lebens bereuen. Sobald das mit dem Kind geklappt hat würde ich dann auch wieder on gehen.
lg -
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Na mit Kohlehydrate laden vor den Bildern. ehemaliger-110 hilf mal. Paar Gummibärchen, Pommes und 2 Cheeseburger dürften doch schön prall und vaskulär machen für geile Bilder.
So Dank Vision der mir Gute Tipps gegeben hat. In dubio Heute gab es 1Big mac und 2 Mcflurry Shoko und somit Hör ich auch mit meiner Diät auf Form schön und gut aber ich fühle sehr despressiv
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brutale Härte Trenhard_forlife ??
Wie ist dein Stack? Sorry falls du es schon irgendwo geschrieben hattest, dann hab ich es nicht gesehen
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brutale Härte Trenhard_forlife ??
Wie ist dein Stack? Sorry falls du es schon irgendwo geschrieben hattest, dann hab ich es nicht gesehen
Danke!. 400 mg Testo E Ed5 (30mg Stanozol die erste Woche danach auf 100mg Hoch Oral) T3 75 mcg Gleich in der früh 20mg Yohimbine pre Cardio Letzte 5 Tage habe winstrol auf 150 mg hochgefahren Drosta p 50 ED. Low carb diat Jedoch habe ich nicht so intensiv trainiert aufgrund von winstrol desto trotz war meiner Ausdauer brutal Gestiegen. Ich empfehle die jenigen noch HGH Fragment 176-191 dazu zu Stacken Kollege hat damit super Ergebnisse erzielt was fettverbrennung angeht Lg