14 Kilo ?
schon krass aber auch ganz normal, Muskeln sind vergänglich, leider
14 Kilo ?
schon krass aber auch ganz normal, Muskeln sind vergänglich, leider
Servus,
Nach fast 2 Jahren melde ich mich auch mal wieder. Hab knapp 2 Jahre nicht trainiert, bin nun seit 3 1/2 Monaten wieder voll im Training.
Meine Form hat schon krass gelitten dadurch?
Das wird wieder, einfach dran bleiben Wünsche Ihnen aber sehr viel Erfolg und finde es super das sie Bilder zeigen..vielleicht machen Sie einen Log damit Leute auch sehen das man auch nach einer längeren Pause wieder gut aufbauen kann ( hoffe ich das es zumindest so bei Ihnen ist)
Mike
Das wird wieder, einfach dran bleiben Wünsche Ihnen aber sehr viel Erfolg und finde es super das sie Bilder zeigen..vielleicht machen Sie einen Log damit Leute auch sehen das man auch nach einer längeren Pause wieder gut aufbauen kann ( hoffe ich das es zumindest so bei Ihnen ist)
Mike
Meine auch das Muskeln so eine Art MemorieEffekt haben und es nicht so lange dauert zu seiner alten Form zu kommen als beim ersten Mal.
Das mit dem Log finde ich auch eine gute Idee.
Jau, normalerweise regelt der memoryeffekt das in den ersten 3-4 Monaten, spreche da aus Erfahrung, natürlich nicht wenn du mal ein großer Stoffbomber warst.
Jau, normalerweise regelt der memoryeffekt das in den ersten 3-4 Monaten, spreche da aus Erfahrung, natürlich nicht wenn du mal ein großer Stoffbomber warst.
Stoffbomber hört sich soch abwertend an , na danke
Mike
Stoffbomber hört sich soch abwertend an , na danke
Mike
Meine es nicht so
Meine es nicht so
Alles gut kann es ja schwer abstreiten War also ein Spass mit dem ich sehr gerne lebe. Kenn das von meiner besseren Hälfte wenn wir irgendwo sind ( Schatz red blos nicht Stoff) und ich dann , was soll ich denn sagen wenn ich gefragt werde, schau aus mit Mutant und soll sagen bin Vegan und alles ist natürlich. Frauen
Mike
Möchte jetzt mal mit euch teilen wie ich angefangen habe und wie es aktuell aussieht. Ich bin nicht wirklich in Form momentan aber ich möchte jetzt erstmal ein paar kg drauf packen. Zwischen den Bildern liegen ca. 36kg auf die selbe Größe.
Lg
Möchte jetzt mal mit euch teilen wie ich angefangen habe und wie es aktuell aussieht. Ich bin nicht wirklich in Form momentan aber ich möchte jetzt erstmal ein paar kg drauf packen. Zwischen den Bildern liegen ca. 36kg auf die selbe Größe.
Lg
wieviel Jahre liegen zwischen den bildern?
wieviel Jahre liegen zwischen den bildern?
Müssten bisschen mehr als 6 Jahre sein.
Lg
Bist aber ganz schön dünn geworden. Warum hast du so lange diätet und deine Muskeln weggehungert?
Bist aber ganz schön dünn geworden. Warum hast du so lange diätet und deine Muskeln weggehungert?
Dachte Muskeln sind so unschön absolut nicht das idealbild man sollte dünn und lauchig sein ?
Nein habe hier kein vorher nachher bild sondern ein nachher vorher bild.
Lg
schneller Schnappschuss im Gym...
Ein paar Bilder von meinem ersten Wettkampf. Ich muss dazu sagen, ich hatte am Tag vorher nicht das Gewichts Limit erreicht, weshalb ich dann erst nach dem Wiegen laden konnte und dementsprechend flach war ich auf der Bühne. War aber egal, denn ich hab trotzdem nen pokal mit nach Hause genommen. Das war ein bomben Gefühl ich habe nichts erwartet und wollte einfach nur Erfahrungen sammeln und dann doch so gut abzuschneiden war unbeschreiblich. Nächstes Jahr geht es in eine andere Klasse mit mehr Masse ??
Glückwunsch
Sehr sehr schön.
Starke Bilder Jungs ?
Morgens nachm Frühstück
Bis auf die Shorts echt gute Form.
den Strich hätte ich bis zum Knie gemalt.
den Strich hätte ich bis zum Knie gemalt.
Ach Keule, der ist zum Glück nicht so riesig ?
Links: Neustart mit 102kg
Rechts: WK-Form mit 87kg
14 Monate liegen zwischen den beiden Bildern. extrem-bodybuilding.de/attachment/23836/
Krass.... Riesen Verwandlung
Wie war deine Ernährung, Training und Stoffplan?