Wie groß bist du?
Der Schnappschuss Thread
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Wie groß bist du?
172cm
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Im Perso steht 174. Würde mal so gemustert von der Bundeswehr.
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Top ?
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Im Perso steht 174. Würde mal so gemustert von der Bundeswehr.
Komme im Oktober zur stellung?
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Finde dich auch topp FanaticDream
Danke .. muss massiger werden . Gerade mit dem neuen Job. Schwierig
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Danke .. muss massiger werden . Gerade mit dem neuen Job. Schwierig
Was machst du denn für eine schwere Arbeit das du so viele Kalorien benötigst?
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bin jetzt Hausmeister. Von 2 grossen Lagerhallen
1 Jahr wurde nix gemacht
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Nix wildes aber nach langer Verletzung, bin ich froh wieder einen Pump zu haben.
Gruß
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hatte vor 5 Tagen einen Unfall + 3 Stunden OP. Nähte sind schon gezogen, und Training habe ich vor 2 Tagen wieder aufgenommen. Leistungen waren sogar ganz gut. Habe 40 kg 36 x mal gecurlt, (Scottcurls frei) + 2 Minuten danach (mit Vorermüdung noch 25 x 45 kg).
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sag mal wieder Hallo hier in der Gemeinde. Leider immer noch sehr viel um die Ohren und deswegen kaum online.
Form immer noch gut, trz nur 2 x Treining die Woche...
104-106 kg ~10 % kfa
Stack
800 testo e ew
400 deca ew
50 mg anavar ed
2x 3 iu hgh an traingsfreien und 1x 8 iu hgh an trainingtagen mit 15 iu slin postworkout
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@paraman
Sieht echt top aus mein Freund.
Stell das Foto doch noch in den Thread MR. EXTREME BODYBUILDING 2019
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@paraman
Sieht echt top aus mein Freund.
Stell das Foto doch noch in den Thread MR. EXTREME BODYBUILDING 2019
Danke meik Freund. Schön bist auch wieder auf dem.Board, du warst ja auch ne Zeit lang nicht aktiv.
Schau mir den Thread mal an. Muss mich sowieso erst wieder bissl einlesen hier.bin aber die nächsten 4-5 Wochen sehr besetzt, danach sollte ich auch wieder aktiver mitwirken können.
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Guten Abend ex-BBler,
meine PCT ist jetz schon ein paar Wochen vorbei. Ich (fr)esse noch immer 4100kcal pro Tag (etwa 270g Protein, 470g KH, 90g Fett), trainiere wieder 6x pro Woche inkl. 4-5x 30-50 Cardio nach dem Training.
Mein Schultertraining war heute grandios, ich fühle mich wunderbar, ich hätte nicht gedacht dass die Welt nach der PCT wieder so schön sein wird ?
Ich werde komischerweise wieder von Woche zu Woche gefühlt "voller", in dieser Woche hatte ich einen richtigen Schub und der Pump war wieder voll da. Mein wieder naturaler Körper kommt wohl wieder richtig in die Gänge ?
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Jetzt muss echt mal Quallitätsfleisch drauf. Seit nem halben Jahr geht wenig bis garnix mehr voran. Werde jetzt nochmal in den Aufbau gehen und auf 85 vllt sogar 90 hoch und hoffen das was hängen bleibt?
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Jetzt muss echt mal Quallitätsfleisch drauf. Seit nem halben Jahr geht wenig bis garnix mehr voran. Werde jetzt nochmal in den Aufbau gehen und auf 85 vllt sogar 90 hoch und hoffen das was hängen bleibt?
Bleib einfach weiter dran ! Es dauert halt einfach ewig... selbst auf roids gehts nichts so schnell Vorwärts wie man vielleicht denkt, zwar schon deutlich sichtbar anhand der Progression aber Spiegelbildlich auch nicht so wenn man jeden morgen rein guckt ?
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Jetzt muss echt mal Quallitätsfleisch drauf. Seit nem halben Jahr geht wenig bis garnix mehr voran. Werde jetzt nochmal in den Aufbau gehen und auf 85 vllt sogar 90 hoch und hoffen das was hängen bleibt?
Nächstes Jahr wird rasiert
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Nächstes Jahr wird rasiert
Ja man!
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Na dann sieht die Person doch ganz gut aus. 1,80 110 kg sind immer guter Wert.
Mike
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@DiscoPumper
Einfach nur TOP!!!
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Na dann sieht die Person doch ganz gut aus. 1,80 110 kg sind immer guter Wert.
Mike
Ja bin mim Gewicht ganz zufrieden, Schultern und Brust auch, kann auch mal eine Side Chest posten, aber meine Arme hinken ziemlich. Leider.
@DiscoPumper
Einfach nur TOP!!!
Danke mein Freund. Mit deiner Körperbeherrschung kann ich trotzdem bei weitem nicht mithalten. Obwohl ich auch viel Core trainiere, gerade seit meinem Bandscheibenvorfall.
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Ja bin mim Gewicht ganz zufrieden, Schultern und Brust auch, kann auch mal eine Side Chest posten, aber meine Arme hinken ziemlich. Leider.
Danke mein Freund. Mit deiner Körperbeherrschung kann ich trotzdem bei weitem nicht mithalten. Obwohl ich auch viel Core trainiere, gerade seit meinem Bandscheibenvorfall.
Na na, nur nicht so bescheiden sieht wirklich gut aus. Hätte ehrlich gesagt das so nicht erwartet Gute Leistung und Sie sind ja auch bischen älter als einige anderen hier.
Mike
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Sieht wirklich Klasse aus DiscoPumper
Auf 180 cm 110 saubere kg muss man erstmal erreichen. Topp. Und du bist noch richtig jung, da geht bestimmt noch einiges wenn die Bandscheiben dich in Ruhe lassen.
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Respekt, das Du dich nach deinen gesundheitlichen Problemen wieder so gut in Form gebracht hast. Bzw sogar noch ne Schippe drauf gepackt hast. Hut ab.
LG