Hätte jetzt auch so zwischen 11-13 getippt....ist eigentlich nur Unterbauch wo nicht weg will ansonsten sieht man schon den sixer... wo gibt es den sowas? ....Und noch ne Frage rentiert sich des schon zu definieren? also so auf 8 runter?
Der Schnappschuss Thread
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Kommt drauf an was du haben willst, runter auf 8 und laut deinen daten das ganze natural da gehen halt schon einige Kilo flöten
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hmm meinste? Hab Yohimbin HCL und einen Fatburner mir besorgt....dazu 2x die Woche Cardio und 3x ...Mache LowCarb also wenn ich trainier mehr Kohlenhydrate ansonsten Keine aus Brötchen, Reis, Kartoffeln etc....Wenn des nicht hinhaut dann muss ich wohl doch Stoffen
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Zitat von "mekixs"
da gibts nichts falsch zu verstehen , sind aber trotzdem 90kg , meine maus steht nicht so auf kamel höcker schultern deswegen werden sie vernachlässigt da muss ich dir recht geben aber meine trizeps find ich passend zum rest...werde die tage mal ein paar bilder nach dem train machen dann sieht dass ganze um ne ecke besser aus
Danke für dein Kritik , weisst doch wenns von dir kommt nehme ich es sachlich und nicht persönlichP.S Normalerweise wiege ich mich morgens aber da sind es immer fast 2 kg weniger wie abends, die 90 kg sind von gestern nach dem abend essen...
man wiegt sich auch immer morgens nüchtern ab....ist ja klar das man abends schwerer ist durch den vollen magen
wie hoch ist dein kfa ?
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Zitat von "xatarr"
man wiegt sich auch immer morgens nüchtern ab....ist ja klar das man abends schwerer ist durch den vollen magen
wie hoch ist dein kfa ?
wie joch mein kfa ist kann ich leider nicht sagen dass messgerät bei uns im studio sagt dass es 13,2 wären aber ich würde mal auf 14-15 schätzen..oder was meinen die experten...?
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13% kann durchaus sein
schönes Hautbild. Sieht gut aus.
Hier bei Wind und Regen
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Ich wuerde sagen er ist bei 6-8. ich habe 8 auf den Bildern u er ist mMn trockener als ich, ein bisschen zumindest.
Scheiß auf caliper u Co!!
Ich habe meinen kfa an nem 8000€ Gerät testen lassen, der in der ernaehrungsklinik meiner Freundin steht. Er misst zudem auch Wasser usw
Eines der besten Möglichkeiten zur zeit den kfa messen zu lassen. -
Zitat von "katzi89"
Ich wuerde sagen er ist bei 6-8. ich habe 8 auf den Bildern u er ist mMn trockener als ich, ein bisschen zumindest.
Scheiß auf caliper u Co!!
Ich habe meinen kfa an nem 8000€ Gerät testen lassen, der in der ernaehrungsklinik meiner Freundin steht. Er misst zudem auch Wasser usw
Eines der besten Möglichkeiten zur zeit den kfa messen zu lassen.Ganz genau mache ich auch paar mal im jahr
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wieder mal was von mir... sah in echt iwie bombiger aus... naja
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was ist das denn bitte?sieht ja aus wie schaschlik oder gehacktes???hä
is das n arm?is da alles gerissen?am arm und bauch brust schulter?sieht i wie unästhetisch aus sorry aber meine meinung -
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Zitat von "rad1kal"
was ist das denn bitte?sieht ja aus wie schaschlik oder gehacktes???hä
is das n arm?is da alles gerissen?am arm und bauch brust schulter?sieht i wie unästhetisch aus sorry aber meine meinungja bizeps ist gerissen und brust an der seite mehr aba ned. bin in der massephase da muss es noch nich schön aussehen
ja ist ein arm
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Zitat von "alex1989_bodensee"
wieder mal was von mir... sah in echt iwie bombiger aus... naja
Kannste keine gescheiten bilder machen da erkennt man null von ob nach unten photographiert. photographiere doch von spiegel ab.
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Zitat von "DortmundCity"
Kannste keine gescheiten bilder machen da erkennt man null von ob nach unten photographiert. photographiere doch von spiegel ab.
kommt alles noch keine sorge. war nur n schnappschuss
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sieht ganz gut aus enegelbertio
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schauen schön massig aus engelbertio weist du auch was für ein Umfang Oberarm und Unterarm haben?
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das ist nicht engel....wer ihn schon ma gesehn hat würde würde es sofort wissen außerdem hat er nen bild von mekixs beurteilt
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ups, sorry da hab ich nicht aufgepasst
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Oberarme sind 45-46cm wenn Pump drinn ist, unterarme habe ich noch nie gemessen, werden jetzt aber wieder was kleiner werden weil ich wieder ne Defi plane, ich sag nur Sonne Strand und Bauchmuskeln...!
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Zitat von "mekixs"
Oberarme sind 45-46cm wenn Pump drinn ist, unterarme habe ich noch nie gemessen, werden jetzt aber wieder was kleiner werden weil ich wieder ne Defi plane, ich sag nur Sonne Strand und Bauchmuskeln...!
Was mist der arm dann kalt? denke mal 1-1,5 weniger? nur interesse halber
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Zitat von "mekixs"
Oberarme sind 45-46cm wenn Pump drinn ist, unterarme habe ich noch nie gemessen, werden jetzt aber wieder was kleiner werden weil ich wieder ne Defi plane, ich sag nur Sonne Strand und Bauchmuskeln...!
nimm ein muskelschutz nicht das du eingehst
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Moin alle zusammen.
Könnt mir jmd erklären wie ich mitm iPhone Bilder hochladen kann ?Gruß
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Zitat von "xatarr"
nimm ein muskelschutz nicht das du eingehst
Defi will ich aber nur 4-5 Wochen fahren, wie du schon sagts nicht dass ich nacher noch eingehe...
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Eingehen tust du zum Großteil doch auch nur, weil sich deine glycogenspeicher entleeren u somit die Muskeln nicht mehr so prall sind. Wenn du auf Stoff bist, hast du ja den perfekten Muskelschutz.
Ich verstehe nicht, wieso ihr alle auf Masse bleiben wollt im Sommer. -
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Zitat von "katzi89"
Eingehen tust du zum Großteil doch auch nur, weil sich deine glycogenspeicher entleeren u somit die Muskeln nicht mehr so prall sind. Wenn du auf Stoff bist, hast du ja den perfekten Muskelschutz.
Ich verstehe nicht, wieso ihr alle auf Masse bleiben wollt im Sommer.Ich war nun mein Lebenlang auf Masse und mache seit dem 01.06 meine erste Diät. Anabole Diät. Zwar an volumen verloren wie du es gesagt hast wegen den Glycogenspeichern, aber optisch ein geiles Ergebnis
Gesendet von einem Mobiltelefon deiner Wahl...