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So meine Diät ist soweit fertig.
Kfa weiß ich nicht hatte es mal mit einem caliper gemessen da kam um die 10% raus was ich aber nicht denke ich denke eher so 12 %
Weiter gehe ich nicht runter da es nächste Jahr im Mai auf die Bühne gehen soll.
Wollen mein Coach und ich jetzt nochmal 6 Monate aufbauen.
Gewicht von 112kg auf 107 kg in 3 Monaten.
Und mal sehen was in einem Jahr nochmal geht.
Ein schönes entspanntes Wochenende euch
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So meine Diät ist soweit fertig.
Kfa weiß ich nicht hatte es mal mit einem caliper gemessen da kam um die 10% raus was ich aber nicht denke ich denke eher so 12 %
Weiter gehe ich nicht runter da es nächste Jahr im Mai auf die Bühne gehen soll.
Wollen mein Coach und ich jetzt nochmal 6 Monate aufbauen.
Gewicht von 112kg auf 107 kg in 3 Monaten.
Und mal sehen was in einem Jahr nochmal geht.
Ein schönes entspanntes Wochenende euch
Das schaut mega aus.
Das schaut mega aus.
Will auch 👍🏻
Sehr stark!
10% können schon hinhauen.
Gewicht geht bissl.hich Form passt 🤪
Gewicht geht bissl.hich Form passt 🤪
Schaust bissl ausgehungert aus?
Wie weit möchtest du noch runter mit den Kilos?
Schaust bissl ausgehungert aus?
Wie weit möchtest du noch runter mit den Kilos?
Garnicht meh gucke du Log 🤣 bin schon in der Reverse.
Garnicht meh gucke du Log 🤣 bin schon in der Reverse.
Warst du eigentlich auch schon auf der Bühne oder hast du das noch vor?
schnapper aus dem Gym. überlege wie lange ich noch im cut bleibe
schnapper aus dem Gym. überlege wie lange ich noch im cut bleibe
Bro absolut krank. 
Much Respekt 
