Denk es wird meistens so sein wie in Dubio sagt das es die Ernährung ist aber gibt auch Ausnahmen , kenne einem Kollegen der auf deca auch so aussieht und jeden Tag Pizza mcdonalds und anderes schei.. ist der hat einfach Glück mit seiner Genetik 😅👌
ich habe die Erfahrung gemacht das es bei deca , zumindest bei mir , sehr an der Ernährung liegt wie man aussieht.
Ich habe auch schon oft auf deca diätet aber da muss ich wirklich Gramm genau achten was ich esse und wievielte carbs ich zu mir nehme und das mein Östrogen in range ist
In der Diät auf deca esse ich zu 95-99 Prozent clean.
Deshalb mache ich die Diät jetzt lieber klassisch da muss ich nicht genau drauf achten was ich esse