Hu!
Eins vorweg, ich bin kein extrembbler ! Ich schätze dieses Forum aufgrund der erfahrenen und gut informierten Leute hier!
Ich bin jetzt seit kurzem im Aufbau Training aber da mir mein Bauch (wegen Sommer) noch nicht so gefällt dachte ich daran meine Ernährung umzustellen! Ich will keine Diät machen oder so mich würde nur interessieren ob sich das negativ auf den Masseaufbau auswirkt wenn ich zb nur Fettarme Milch trinke, keine Butter aufs Brot, keine Süßigkeiten usw sondern halt eher Pute und Reis, vollkornbrot und obst & gemüse zu mir nehme..
Ich würde gerne ein paar kilo abspecken ohne mein Aufbau training im negativen sinne zu beeinflussen..wie gesagt keine diät nur auf fett etc verzichten...
mfg