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Folgende Übungen und Varianten davon als Animationen:
Kniebeugen
Kreuzheben
Klimmzüge
Dips
Rudern vorgebeugt
Crunches, reverse Crunches
Bankdrücken
Überzüge
Seitheben
Beinstrecken
Bizepscurls
Trizepsziehen am Kabel
Rudern aufrecht
Schulterdrücken
Shrugs
Wadenheben