Zitat von "sveta"hallo
für den masseaufbau ist insolin für anfänger nichts!!! für die anderen ja insolin kann mann sehr gut in der massephase nehmen aber mann muss wissen welches insolin ist für masse das beste ( auch für seine genetik). fett,köperhaut usw
dosierungen hängt auch von jedem tüp selber ab von 15 iu bis............ bis der muskel -pump ein proplem wird!!
Nichts gegen dich persönlich! Aber so etwas nenne ich "gefährliches Halbwissen".