Magerquark verfeinern

  • Hi,


    könnt ihr mal ein paar Tips oder Erfahrungen geben und machen wir Ihr das macht. Mir kommt langsam der Margerquark zu den Ohren raus. Mit was verfeinert Ihr denn das Zeugs denn so? Damit etwas Geschmack reinkommt?

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  • Mein Tipp!


    Wenn du nicht gerade low carb fährst


    500g MQ+ 300 ml O-Saft und ein paar spritzer süßstoff! Trinken ist der trick um große mengen Mq runter zu bekommen ;-D so sind 2 kg am tag null problemo und es ist noch genug platz für andere sachen ;-D


    lg

    Ich beantworte keinerlei Anfragen bezüglich Ulab,Seller & Shop Anfragen!


    Folgende Seller oder Shops haben sich dazu entschlossen nach erhalt meines Geldes keine Ware an mich zu verschicken und mich abzuzocken:


    myroids.com
    Jerome DEFINITIV!


    Der Weg zum BB Erfolg:
    1. Ernährung
    2. Training
    3. Erholung


    Sollte sich jemand der oben genannten Namen dazu entschliessen mir die bezahlte Ware doch noch zu schicken,werde ich sie aus dieser Liste natürlich wieder streichen.

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  • Als Tzatziki.


    Salatgurke reiben und mit 2 TL Salz vermischen.


    30 min ziehen lassen Wasser ausdrücken.


    Während dessen 1 Knolle(!) Knoblauch schälen, durch die Presse drücken und mit etwas Olivenöl verrühren
    .
    Das Ganze mit 1,5kg Quark und 500gr. Naturjoghurt vermischen, mit Pfeffer und Salz abschmecken.


    Mehere Stunden kalt stellen.


    Schmeckt gut mit gebratenem Fleisch und Kartoffeln oder einfach so.
    Verschlossen im Kühlschrank ca. 5 Tage haltbar.

  • Magerquark+Wasser+Wheypulver=eine trinkfertige Mischung!
    Beim Whey darauf achten,dass es am besten Früchte Geschmack hat...persönlich nehme ich Erdbeere oder Himbeere. :kk:
    Nicht vergessen,dass 500g auch 20g Zuker haben.Mehr als 1kg esse ich da gar nischt erst :sq:

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  • hi ich nehm immer das :
    fals es unlaute werbung ist bitte löschen !
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    oder einfach ananas stücke dazu...


    oder einen sauren quark: zwiebel, gurke, gewürze, paprika, ei alles kleinschneiden und rein damit..


    mfg sepp

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  • Ich fahre low carb und mach's immer so, 250g Quark (fettstufe) dann 250ml Wasser ( je nachdem, ob als Shake oder "Pudding") Kakao und süßstoff (je nach Geschmack)
    TIPP: lieber einen teureren Kakao kaufen, hohe qualitätsunterschiede...
    Ausprobieren!!! Schmeckt wie schokopudding :top:
    Lg lee

    Train hard, or go home

  • wenn du den quark isst und nicht als shake trinkst, dann musst du auf jeden fall immer etwas wasser oder milch beimischen, damit der quark schön cremig wird

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  • Das ist auch mein Favorit in Sachen Quark !

    Ave Imperator morituri te salutant

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  • Magerquark + Erdnussmuß (ohne Zuckerzusatz) + Milch (für die Konsestenz) + Süßstoff (für den Geschmack) => umrühren und genießen :D
    Schmeckt echt gut und das Erdnusmuß hat noch gesunde Fette und trägt dazu bei, dass das Casein vom Quark noch langsamer verdaut wird, also perfekt für die Nacht und relativ Low-Carb!!!

    PUT THE CHRONIC IN MY LUNGS!

  • 500 mg quark 20 gramm kokosraspeln 20 ml keimöl 30-40 gramm früchte whey von bodybuilding depot das richtig porno dazu etwas wasser und 2 ml süßstoff alles vermengen ab in kühlschrank und du freust dich auf dein abendlichen snack :D

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