hi
bin ja in einer testo kur
und seit dem ich angefangen habe bin ich kaum noch was am essen
jetzt gerade habe ich ein müsli gegessen war direkt satt
selbst nach dem training bekam ich immer nen mortz hunger das bleibt leider aus
ich versuche alles in mich reinzustopfen quäle mich aber damit nur rum so das ich mich fast übergeben muss
gestern sach es ungefäh so aus 2 toast mit käse und eine thunfisch pizza mit extra viel thunfisch
und einen joghurt das war alles was ich gegessen habe an nem ganzen tag und ich habe mich gefühlt als würde ich platzen
vor ein paar tagen sach das ganze noch anders aus
da habe ich 1 dose thunfisch gegessen 1 eiweissbrötchen mit käse und gekochten schinken
250 mager quark 1,3kg gekochtes hähnchen ne banane und nen müsli und und und
natürlich nicht in dieser reihenfolge
jetzt weiß ich nicht was ich machen könnte und woran es liegt