Ich glaube jeder Verträgt es anders und man weiß nie wie viel da genau drin ist solange man es nicht auf Rezept aus der Apotheke holt.
Ich würde dir einfach raten langsam an zu testen und selber mal auf dein Körpergefühl achten und schleichend hoch zu gehen.
So mach ich es und es funktioniert gut. Außerdem hat man bei höheren Dosen immer ein schönes Stahlrohr in der Hose ein sehr guter Nebeneffekt