Nochmal zum Sichergehen:
Beste Einnahme von Yohi wäre morgens auf nüchternen Magen, dann Cardio und dann mindestens 2 Stunden warten bis man isst (bevorzugt low carb)?
Und allgemein sollten 2 Stunden vor und nach der Einnahme nichts gegessen werden, richtig? D.h zusammen 4 Stunden fasten?
Wäre ein schwarzer Kaffee morgens mit der Einnahme OK oder wir der Insulinspiegel dadurch angefeuert? Kaffee mit Stevia? Kaffee mit Milch? (Ich trink ihn mittlerweile eh schwarz, bin aber neugierig)
Hat elektrisches Dampfen eigentlich Einwirkung auf den Insulinspiegel wegen dem enthaltenen Glyzerin? Ich habe nur gefunden dass Dampfen keinen Einfluss auf Diabetiker hat, doch vielleicht hat es doch eine minimale Wirkung auf den Insulinspiegel?
Danke euch!