So,da bin ich.
Hoffe,das ich immernoch im richtigen Forum bin-wenn nicht,bitte verschieben.
Zu meiner Frage...Gehe ja seit kurzem ins Studio und mache dort Zirkeltraining (ja ja ich weiss,ich find´s auch nicht so Pralle,bin aber nicht mehr lange dort.
Das zu erklären würde jetzt den ramen sprengen)
Oder nehmen wir mal an,das ich als Anfänger 3mal Wöchenlich ins Studio gehe und erstmal einen normalen GK-Plan Trainiere. ist es wärend dieser Zeit sinnvoll
zusätzlich noch Tabata-Training zu machen? Z.b Nach dem Training,oder lieber an Trainingsfreien Tagen??
Ich möchte die Positive Wirkung des Krafttrainings auf meinen Muskulaturaufbau nicht beeinträchtigen,aber trotzdem die Konditions und Fettverbrennende Wirkung des Tabata-Trainings haben...
Da ich meinen Kfa ja gerne extrem senken würde (am liebsten um die hälfte :lol: ) finde ich Intensives Intervall-Training geeigneter als mir stundenlang irgendwo einen Wolf zu laufen...
Wie sind denn eure Meinungen/Erfahrungen mit so etwas?
LG.