Moin Moin...
ich denke jeder kennt sie, die Tage oder die Zeiten in denen privat und/oder beruflich nicht alles so glatt läuft
und man einfach nicht weiss wo einem der Kopf steht.
Sei es stress auf Arbeit, streit mit der Freundin oder andere Sorgen und Nöte die einen bedrücken.
Wie motiviert ihr euch in solchen Zeiten, strikt eure Ernährung einzuhalten und euch zum Sport zu schleppen ?
Mir persönlich hilft viel dieses Forum, einfaches lesen und studieren der einzelnen Meinungen, Tips und Anregungen,
oder diverse Fotos, besser noch Youtube Videos bringen mich dann auf andere gedanken und motivieren mich dann doch ins Studio zu gehen oder 300 gramm Reis hinter zu würgen obwohl ich darauf grad keine lust hätte.
Wie motiviert ihr euch?